5 полезных привычек, чтобы начинать свой день успешно

5 полезных привычек, чтобы начинать свой день успешно
Успешные и продуктивные люди ценят свое время и не тратят его на вредные и бесполезные дела.

Если тебе надоело до поздней ночи сидеть перед монитором, а по утрам воскресать, постоянно перенося будильник, то этот текст для тебя.

Мы собрали для тебя целых 5 простых, но очень продуктивных привычек, которые помогут тебе начинать свой день успешно и приятно.

Двигайся

Успешные и продуктивные всегда начинают день если не с похода в спортивный зал, то с небольшой разминки. Это поможет тебе проснуться, размять затекшие суставы и держать свое тело в форме. 

/storage/shares/uploads/files/o31a1725_c_%281%29.jpg

Медитация

Вместо того, чтобы нервно вскакивать с кровати и бежать собираться, постарайся уделить время для себя. Утро — довольно чувствительный промежуток времени, поэтому не нужно так. Лучше проснись на полчаса раньше и если не хочешь медитировать, то постарайся просто прислушаться к себе и начать утро приятно.

В ТЕМУ: 5 способов сбить высокую температуру тела без медикаментов

Вода и правильный завтрак

После пробуждения будет не лишним выпить пару стаканов воды и начать день с правильного завтрака. Цельнозерновой хлеб с авокадо или овсянка с сухофруктами будут идеальным вариантом завтрака, который даст тебе энергию и наладит пищеварение.

Ставят цели и проговаривают их

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_1205413432.jpg

Начинай вой день с позитивных эмоций. Да, это может выглядеть очень наивно, но это работает. Пропиши свои цели и намерения, а после проговаривай их каждое утро. Психологи утверждают, что это приближает тебя к тому, чего ты очень хочешь.

В ТЕМУ: Правильное питание: 5 самых полезных зимних продуктов

Самое сложное сначала

Успешные люди не оттягивают неприятные задачи на потом, а решают их с самого утра. Это позволит не только настроиться на продуктивный и сильный настрой, но и решить все самое сложное сразу и быстро. 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
деньги
Как откладывать собственные деньги при совместном бюджете в семье
Следующий пост
леди
Нравятся ли мужчинам бизнес-леди

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 4 июля 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 4 июля 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Образование и Lifestyle

Неизведанные термы Турции: лечение и отдых на курорте

Мы привыкли к тому, что Турция – морской курорт. Но как мало мы знаем об этой прекрасной стране!
Читать
Образование и Lifestyle

Как безопасно отдыхать на пляже во время пандемии COVID-19

В выходные на морские курорты Украины, в частности в Одессу, съехалось немало отдыхающих.
Читать
Психология

10 лайфхаков, как произвести хорошее первое впечатление во время знакомства

Произвести хорошее впечатление на собеседника хотелось бы любому человеку. Для того чтобы это сделать, нужно соблюдать несколько простых правил при знакомстве.
Читать