Что случится, если один час в день ты будешь уделять только себе

счастье
Кажется, это немного. Но час в день способен полностью изменить твою жизнь.

В сутках 24 часа и при хорошем графике 8 мы спим, 8 работаем, а остальное время у нас свободно. На деле, конечно, это не так и сложно порой выкроить для себя хотя бы часок. Но это необходимо делать и вот почему. 

20 новых привычек

Привычка формируется за 21 день, то есть, если каждый 21 день ты будешь делать что-то новое и только для себя, всего за год у тебя сформируется почти 20 новых полезных и нужных тебе привычек. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_21841313_m-2015%281%29.jpg

Личная жизнь

Интересно, что люди, которые имеют свою собственную жизнь, хобби, более счастливы в личной жизни: они интересны новым знакомым, не растворяются в любимом, являются авторитетами для детей, их боятся бросать, ведь обратно вернуться не получится — всесторонне развитого человека, который заботится о себе, тут же полюбит кто-то достойный. 

Решение проблем

Час, кажется, небольшой промежуток времени. Но зачастую мы не уделяем себе даже столько.

Ты довольно скоро заметишь, что решила все накопившиеся проблемы, которые касаются тебя: определила долгосрочные цели, разобрала гардероб, подтянулась, научилась рисовать. Час — не так много, стоит попробовать тратить его на себя, чтобы понять, что это не так мало. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_200341402_m-2015.jpg

Саморазвитие

Часа в день достаточно, чтобы освоить новую профессию, выучить язык, словом, научиться чему-то новому и стать совершенно другим человеком. Выбор за тобой. Главное — уделять всего лишь один час в день себе и только себе. 

 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Алла Заднепровская
Как быть собой настоящей: эффективные методы от коуча Аллы Заднепровской
Следующий пост
домашнее насилие
Как вести себя в случае домашнего насилия: советы психолога Елены Любченко

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Образование и Lifestyle

Неизведанные термы Турции: лечение и отдых на курорте

Мы привыкли к тому, что Турция – морской курорт. Но как мало мы знаем об этой прекрасной стране!
Читать
Образование и Lifestyle

Как безопасно отдыхать на пляже во время пандемии COVID-19

В выходные на морские курорты Украины, в частности в Одессу, съехалось немало отдыхающих.
Читать
Психология

10 лайфхаков, как произвести хорошее первое впечатление во время знакомства

Произвести хорошее впечатление на собеседника хотелось бы любому человеку. Для того чтобы это сделать, нужно соблюдать несколько простых правил при знакомстве.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 3 июля 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 3 июля 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать