Что случится, если один час в день ты будешь уделять только себе

счастье
Кажется, это немного. Но час в день способен полностью изменить твою жизнь.

В сутках 24 часа и при хорошем графике 8 мы спим, 8 работаем, а остальное время у нас свободно. На деле, конечно, это не так и сложно порой выкроить для себя хотя бы часок. Но это необходимо делать и вот почему. 

20 новых привычек

Привычка формируется за 21 день, то есть, если каждый 21 день ты будешь делать что-то новое и только для себя, всего за год у тебя сформируется почти 20 новых полезных и нужных тебе привычек. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_21841313_m-2015%281%29.jpg

Личная жизнь

Интересно, что люди, которые имеют свою собственную жизнь, хобби, более счастливы в личной жизни: они интересны новым знакомым, не растворяются в любимом, являются авторитетами для детей, их боятся бросать, ведь обратно вернуться не получится — всесторонне развитого человека, который заботится о себе, тут же полюбит кто-то достойный. 

Решение проблем

Час, кажется, небольшой промежуток времени. Но зачастую мы не уделяем себе даже столько.

Ты довольно скоро заметишь, что решила все накопившиеся проблемы, которые касаются тебя: определила долгосрочные цели, разобрала гардероб, подтянулась, научилась рисовать. Час — не так много, стоит попробовать тратить его на себя, чтобы понять, что это не так мало. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_200341402_m-2015.jpg

Саморазвитие

Часа в день достаточно, чтобы освоить новую профессию, выучить язык, словом, научиться чему-то новому и стать совершенно другим человеком. Выбор за тобой. Главное — уделять всего лишь один час в день себе и только себе. 

 

Предыдущий пост
Алла Заднепровская
Как быть собой настоящей: эффективные методы от коуча Аллы Заднепровской
Следующий пост
домашнее насилие
Как вести себя в случае домашнего насилия: советы психолога Елены Любченко

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 2 августа 2021 года для всех знаков Зодиака

2 августа 2021 года – старайтесь прожить этот день максимально спокойно.
Гороскоп

Любовный гороскоп на неделю с 2 по 8 августа 2021 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как вести себя с супругом, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Гороскоп

Гороскоп на 1 августа 2021 года для всех знаков Зодиака

1 августа 2021 года – избегайте контактов с людьми, которые вас раздражают и заставляют нервничать.
Психология

ТОП-5 горячих сценариев от сексолога, чтобы интим не превратился в рутину

«Быт поглощает романтику и страсть» – часто слышим эту жалобу от пар, которые в длительных отношениях. Но это не значит, что все потеряно.