6 правил Пасхального поста, которые помогут тебе стать лучше

развитие
Пасхальный пост ‑ не только о еде. Это возможность очиститься и переродиться.

При поддержке растительного напитка «Ідеаль Немолоко» мы запустили спецтему «Пасхальный пост 2019», в которой собрали всю важную информацию об этом празднике. 

Принципы Пасхального поста — стать лучше, очиститься к светлому празднику Пасхи. Для этого необязательно быть глубоко верующей, правила поста вполне применимы и в современном мире. 

Не переедай 

Хотя каждая из нас знает, что в Пост нельзя употреблять продукты животного происхождения, на самом деле, ограничения по еде в Пост — немного сложнее. Скорее, речь идет о том, чтобы не делать из еды культа, не употреблять тяжелую и жирную пищу и, конечно, не переедать. 

Не относись к этому, как в диете (чего не рекомендует и церковь). Просто устрой себе челлендж: готовить вкусно из непривычных продуктов и заменять получаемое от еды удовольствие чем-то новым. Гарантируем: твои горизонты существенно расширятся, а килограммы уйдут просто как приятный бонус. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_179998106_m-2015.jpg

Будь скромной

Пост подразумевает отсутствие излишеств. Попробуй на время отказаться от ярких красок в одежде, дорогих покупок, категоричных высказываний. Как это отразиться на тебе и твоей личности? Какие новые инструменты ты используешь, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность?

Это как раз тот период, когда можно узнать о себе много чего нового, не идя легкими путями.

Радуйся

Если пройтись четверть часа по улице, можно заметить, что почти каждый прохожий идет с грустным лицом. Да и мы вряд ли от них отличаемся: покатые плечи, округлая спина и маска скорби на лице. 

Мы понимаем, что проблем у каждой из нас — хоть отбавляй. Но Пост предлагает изменить мышление на позитивное (да, это первые мотивационные практики, которые были знакомы еще нашим прабабушкам). Попробуй искать в каждом событии позитив и, мы уверены, в результате положительных эмоций и событий в твоей жизни станет действительно больше. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_25288983_m-2015%20%281%29.jpg

Прости

Пост призывает потратить время до Пасхи на то, чтобы простить всех, кто тебя обидел. Ведь обидчики — они, а злость изнутри отравляет именно тебя. 

Необязательно оповещать обидчиков о том, что ты их простила. Можешь просто сделать это для себя самой, главное — отпустить обиду внутренне. 

Делай добро

Делать добро — хорошо и приятно в любой период года. Но Пост отдельно к этому призывает, так что если ты давно думала, когда начать — начинай. 

Поездка в дом престарелых, анимация для тяжелобольных детей, помощь приюту животных — выбор за тобой. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_63210555_m-2015%281%29.jpg

Молись

Даже если ты не веришь в Бога, молитва — это чудесный способ самотерапии и медитации. Это перечисление всего, что хорошего случилось за день и структурирование мыслей, желаний и планов на будущее. 

Молитва может быть абсолютно произвольной,  называть ты ее можешь, как хочешь: медитацией, аффирмацией или разговором со Вселенной. 

 

Предыдущий пост
гресь
9 цитат об успехе от мамы 4 детей и бизнес-вумен Ярославы Гресь
Следующий пост
Сколько дней должен длиться идеальный отпуск?
Сколько дней должен длиться идеальный отпуск?

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 26 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

26 сентября 2021 года – умейте радоваться малому, и тогда вас ждет награда.
Showbiz

«Холостячка 2. Как выйти замуж»: смотреть онлайн выпуск от 24.09.2021

Любимое пост-шоу «Как выйти замуж» вернулось. В студии будут обсуждать самые острые и горячие моменты «Холостячки», участники смогут объяснить свои поступки и слова.
Фитнес и здоровье

5 правил ухода за зубами и полостью рта, чтобы реже видеть стоматолога

В домашнем уходе есть несколько непреложных правил, следование которым избавит тебя от многих заболеваний полости рта и сократит количество походов к стоматологу к минимуму.
Фитнес и здоровье

12 доказательств, что тыква может заменить половину лекарств в аптечке

Осень ‑ пора созревания самых вкусных и полезных овощей и фруктов. И среди них особняком стоит королева огорода тыква ‑ чудо-овощ солнечного цвета, который не только поднимает настроение, но и является настоящим кладезем здоровья.