Что такое пассивная агрессия и как с ней бороться: советы психолога Лилии Король

агрессия
Всегда ли отсутствие открытых конфликтов ‑ хорошо? Одна из довольно распространенных ситуаций ‑ так называемая пассивная агрессия.

Пассивная агрессия в отношениях, к сожалению, не редкость. Это такая коммуникация, в которой реальный гнев, раздражение, претензии и конфликты подавляются, а колкости, подлость, сарказм, упреки, полуобиды имеют место быть постоянно. 

Своего рода – такая себе "холодная война". И многие даже не понимают, что общаются пассивно-агрессивно. Как понять, что ваш партнер проявляет пассивную агрессию? В этом мы разбирались вместе с психологом, создательницей YouTube-блога о психологии и психотерапии Лилией Король.

/storage/shares/uploads/files/55609040_268491503853480_1763004991775178752_n%282%29.jpg

В ТЕМУ: 16 признаков токсичной подруги, от дружбы с которой один только вред

Предлагаем ознакомиться с некоторыми признаками такого стиля общения. 

Скрытый упрек и обвинение 

Например: "Могла бы вовремя приходить на встречу. Я, конечно, понимаю, что уважения от тебя не дождешься, но чтобы до такой степени…" 

Завуалированная обида 

Например: "Не надо ничего! Нет, все нормально, я не обиделся!" (говорится с придыханием страдальчески - благородным тоном жертвы) 

Избегание конфликта 

То есть напрямую сказать: мне то-то не нравится, я хочу так-то... пассивный агрессор не может, он выбирает избежать конфликта, скрыть свое реальное мнение и спустя время выдать что-то типа: "Естественно, мое мнение не учитывается тобой! Делай, как хочешь! Как обычно ты поступаешь!" 

В ТЕМУ:  Как опознать троллинг и как с ним бороться: советы психолога Лилии Король

Колкости и пакости 

Он прямо не говорит, что не нравится, он как бы намекает. Например: "Ты точно хочешь на эту работу? Ведь ты такая "зеленая" еще" 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_57140723_l-2015.jpg

Наказание игнором 

Например, вы не выполнили его просьбу. И он охладел, отстранился, находится в режиме "игнор". На ваши вопросы и просьбу объяснить,отвечает "Все нормально". Но продолжает быть отстраненным. 

Шантаж 

Например, во время конфликта он просит вас сказать все честно и обещает не обижаться. Вы выкладываете все, как есть, а он надувается, замолкает, драматично отвернувшись... Вы взываете к обещанию: "Помнишь, ты обещал не обижаться?!" и он отвечает (опять-таки с придыханием, страдальчески - благородным тоном жертвы), что вовсе не обижен и все хорошо! Всем своим видом показывая обратное... 

Намек на вашу неполноценность 

Как бы меж прочим, типа без всякого умысла делается замечание или комментарий в стиле: "Не с твоим счастьем!", "Неужели ты снова сделаешь это! Смотри, а то будет как в прошлый раз!", "Ну что ты такая глупенькая!", "Что это за наряд? Так модно?" 

В ТЕМУ: Как гиперопека в детстве усложняет взрослую жизнь: мнение психолога Лилии Король

Как правильно себя вести с пассивным агрессором? 

  • Для начала понять и отличать, что это лишь разновидность манипуляции и не вестись на нее. 
  • Говорить открыто и прямо без пассивной агрессии, показывая свое право быть открытым и заслуживающим уважения. 
  • Объяснять вербально, вслух, что такое поведение вашего партнера очень деструктивно для отношений. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_237613016_l-2015.jpg

  • Приглашать к диалогу и соглашаться только на открытые диалоги, где каждый партнер может быть открыто и честно говорить о своих чувствах и потребностях. 
  • Если партнер не слышит – возвращаемся к тому, с чего начали: не "вестись" на скрытую агрессию. Не оправдываться, не чувствовать себя виноватым и т.д.

Фото в тексте: Depositphotos.com

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
флирт
4 главных секрета успешного флирта с мужчиной
Следующий пост
презерватив
Секс в презервативе: как сделать его чувственным и приятным

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Фитнес и здоровье

Как не заразиться коронавирусом на пляже: объясняет эпидемиолог

По словам представителей МОЗа, пляжному сезону 2020-го года – быть. Основным условием было названо соблюдение дистанции между отдыхающими.
Читать
Showbiz

Ольга Сумская рассекретила пол второго ребенка своей старшей дочери

Месяц назад дочь актрисы Ольги Сумской Антонина родила второго ребенка.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 25 мая 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 25 мая 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Психология

Хватит страдать: 6 советов, как пережить расставание, не впав в глубокую депрессию

Ведущий проекта «Кохання на виживання» (Новый канал) Олег Кензов поделился советами, как максимально безболезненно завершить отношения.
Читать