5 популярных фобий, связанных с отпуском

5 популярных фобий связанных с отпуском
Отпуск ‑ это время расслабиться и отдохнуть. Однако, для некоторых, это повод впасть в еще один стресс.

Многие из нас паникуют перед тем, как собраться в отпуск и поехать куда-либо. Это нормально. 

Мы все переживаем и расстраиваемся. Однако, есть целый ряд популярных и сильных фобий, с которыми может столкнуться каждый человек. 

Вот они!

Паническая атака перед отпуском 

Паническую атаку можно определить по проблемам с дыханием, быстрому сердцебиению, дрожи. Это серьезное тревожное состояние. 

https://znaj.ua/images/2019/05/15/laXlVY60o1eAnMZJF7fdXjZMr0g9LeZuW60CnpGg.jpeg

Для того, чтобы побороть паническую атаку перед отпуском, сделай то, что ты раньше делала. Сходи в бар, планируй чем будешь заниматься в отуске. 

Страх полетов 

Аэрофобия или боязнь самолетов — это очень популярная проблема. В самых сложных и запутанных случаях тебе поможет психотерапия, а в легких — техника правильного дыхания. 

И, главное, думать нужно о хорошем. 

Страх разочарования 

Мы часто можем бояться того, что отпуск нас разочарует, что еда будет невкусной, а отель плохим. 

Пойми, что это мы не можем контролировать. И если ты так сильно боишься разочароваться, то может не стоит строить себе завышенные ожидания? 

https://cdnimg.rg.ru/i/gallery/3a0ac284/7_d3a16af9.jpg

Страх зоны комфорта

Спонтанность — это нормально и приятно, если ты примешь это. Делай то, что считаешь нужным, но помни, что выходить из зоны комфорта на встречу приключениям — это не страшно и опасно, а очень интересно. 

Страх неприятностей

Постарайся это контролировать. Возьми с собой страховку и лекарства, настрой интернет в постоянном доступе, выучи пару фраз на местном языке и никогда не встревай в драку лысых мужчин. И ты не попадешь в неприятности. 

Предыдущий пост
неггинг
Что такое неггинг: новое слово в отношениях
Следующий пост
бизнес
6 мелочей, которые способны навсегда уничтожить твою карьеру

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Таро-прогноз на неделю с 6 по 12 декабря 2021 года для всех знаков Зодиака

Карты Таро могут не только рассказать о будущем, но и помочь управлять им, избегая ошибок и неприятностей.
Foodstyle

Что пить, чтобы не болеть: 5 рецептов чая для поднятия иммунитета на каждый день

Сейчас то опасное время, когда любой чих вызывает у других людей панику. Поэтому оставайся здоровой и, как говорится, в любой непонятной ситуации - пей чай.
Showbiz

В шоу «МАСКА» рассекретили Порося: это народный артист Украины

В седьмом выпуске шоу «МАСКА» на канале «Украина» решили снять маску с Порося.
Гороскоп

Гороскоп на 5 декабря 2021 года для всех знаков Зодиака

5 декабря 2021 года – постарайтесь в этот день решать проблемы без ссор.