5 советов, как сделать жизнь полной позитива и хорошего настроя

Хорошее утро
На улице зима, серость и тебя настигла хандра? Пора завязывать с плохим настроением и пустить хорошее. А мы расскажем как.

Плохая или хорошая погода – это не повод для депрессии. Учись радоваться жизни и будь счастливой. А мы специально для тебя подобрали 5 советов, как сделать твою жизнь полной позитива и хорошего настроя.

Купайся в солнечных лучах

Утро – это самая благодатная пора для новых свершений и конечно же, хорошего настроения. Не вставая утром с постели, посмотри вокруг и порадуйся новому дню, который наступил. Порадуйся солнечным лучам. Купайся в них – и ты ощутишь приятное тепло, которое исходит от солнышка, даже если оно не греет. Хандру должно как рукой снять, а настроение взлетит до невиданных высот.

Для пущего эффекта выпей теплого зеленого чаю и с теплыми мыслями отправляйся навстречу новому дню.

Новое хобби

Самое время вспомнить о старом хобби или начать увлекаться новым. Не важно, что это будет: вязание на спицах или крючком, вышивание крестиком или бисером, декупаж или фотография. Главное, начать чем-то увлекаться. А там и не увидишь, когда новое занятие затянет тебя в омут с головой. А что может быть позитивнее, чем любимое дело. А если тебе за это еще и платить будут так вообще  – двойная польза.

И настроение всегда будет на высоте, и деньги на личные расходы будут иметься. 

хобби девушки

Помогай другим

Когда ты делаешь что-то не только для себя, а и для окружающих, то настроение поднимается вдвойне. Каждый день делай доброе дело, которое вызовет радостную улыбку на чьем-либо лице. Или просто позвони дорогим людям и расскажи, как их любишь! 

Делая добро другим, ты в первую очередь помогаешь себе.

Ищи позитив

Помни о том, что не только слова материализуются, но и мысли. Настраивай себя только на позитив – и ты увидишь как многое станет получаться. В любой даже самой на первый взгляд неразрешимой ситуации, думай только о хорошем. Это позволит доделывать все начатые дела до конца. 

А когда все будет получаться, то и ты будешь пребывать в хорошем расположении духа.

девушка пьет кофе

Наполни организм витаминами

Пересмотри свое меню. Если ты сидишь на диете, то смотри, чтобы она не была чересчур жесткой.

В твоем рационе должны быть обязательно фрукты, овощи и свежая зелень.

Ешь продукты, улучшающие работу мозга и повышающие настроение, в том числе цитрусовые, бананы, киви, виноград, морковь, орехи, шоколад, сыр, рыбу и растительные масла.

Фото в тексте: Depositphotos.com

Предыдущий пост
Боюсь стареть
Как принять возрастные изменения: смириться или бороться?
Следующий пост
дети
Понять и помочь: 12 тревожных сигналов в поведения подростка, которые требуют вмешательства

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

День рождения Дарынка: выступление Джерри Хейл и семейные активности

28 февраля готовьтесь подпевать «Охрана, отмена» и «Моя каса тепер вільна». Ведь кумир миллионов, Джерри Хейл, даст концерт в столичном маркет-молле «Дарынок» в рамках празднования дня рождения торгового объекта.
Астрология

Кармический гороскоп на 25 февраля 2021 года: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 25 февраля 2021 года – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Foodstyle

Как сделать перекус полезным для здоровья и фигуры: советы диетолога и гастроэнтеролога

Сегодня мы расскажет тебе, как правильно перекусывать, чтобы это не отразилось на фигуре, а к тому же было вкусно и полезно.
Lifestyle

5 фильмов, которые дарят желание жить и творить добро

Сохраняй себе подборку замечательных кинолент, которые вызовут искреннюю улыбку.