Как полюбить себя: учимся искусству счастья

Любовь к себе
Лишний раз не стоит напоминать о том, насколько важна любовь к себе для жизни в гармонии с собой и окружающим миром.

Любовь к себе - одна из самых важных составляющих полной и самодостаточной личности, способной добиться успеха в обществе и отстоять себя и свои интересы в нашем несовершенном мире.

Откуда же появляется нелюбовь и неприятие себя?

По мнению психологов, в основном, все родом из детства. Родители, вместо культивирования в ребенке своей ценности и уникальности, прививали чувство, что любовь следует заслужить. Нередко ребенку приходится доказывать, что он чем-то лучше, красивее, способнее и умнее, чем тысячи таких же, как и он ребятишек.

Будь оригиналом себя

Высокая самооценка – прямой показатель любви к себе. Самооценка должна формироваться на основе твоих и только твоих представлений о себе и не зависеть от мнения окружающих (от слова «совсем»). Прекрати спрашивать людей из своего близкого окружения о себе - с чего ты решила, что они знают тебя лучше, чем ты сама. Или это все пресловутая поговорка «со стороны виднее»? Так ведь виднее только то, что показывают, а сколько еще всего скрытого недоступно окружающему взгляду.

счастливая девушка

Это правило послужит началом пути к принятию себя и убережет от «американских горок» в самовосприятии. Никогда не спрашивай у себя «что со мной не так?», лучше выясни - «что я делаю не так?». Почаще задавай себе вопрос «чего хочу Я?». Отключи автопилот социальных норм и предрассудков.

Для первых шагов научись прислушиваться к себе и понимать, что для тебя по-настоящему важно - хотя бы в отношении простых вещей, таких как еда, отдых, одежда. Перестань сравнивать себя с другими и подражать им: сравнивая, ты обрекаешь себя на проигрыш, ведь любой оригинал всегда лучше копии.

Без причин и последствий

Будь собой, живи своей жизнью: забудь родительские и школьные установки, забей на ожидания социума. Ведь социум - это огромная машина потребляющая всех нас, как электромобиль электричество. Живи так, как хочешь того ты, не ущемляя и не раня чувства окружающих, но и сама не позволяй себе подобного по отношению к ним.

Большинство людей переполнены чувствами долга, необходимости, вины, стыда, невозможностью что-то изменить, выйти за рамки, созданные обстоятельствами или же страхами. Живя чужой жизнью, написанным кем-то для тебя сценарием, ты никогда не сможешь раскрыть весь свой потенциал, оценить и полюбить себя.

девушка читает

Если разобраться, люди настолько равнодушны, что никто даже не заметит, если ты прекратишь пытаться оправдать чьи-то ожидания. Так задумайся, не пора бы заняться налаживанием отношений с самым близким тебе человеком - с самой собой? Этот процесс не быстрый и весьма трудоемкий, но лучше раньше, чем никогда. И запомни - для любви к себе не нужна причина.

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Кризис трех лет у ребенка
Как пережить кризис трех лет у ребенка: рекомендации психолога Дмитрия Карпачева
Следующий пост
работа дома
6 советов, как эффективно работать удаленно на карантине

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 26 октября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 26 октября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

«Танці з зірками 2020»: какая пара покинула проект в 9 выпуске

9-й прямой эфир «Танців з зірками» завершился 24 октября. Узнай на нашем сайте, какой паре пришлось завершить участие в проекте на этой неделе.
Читать
Showbiz

«Танці з зірками»: смотреть онлайн 9 выпуск от 25.10.2020

На канале 1+1 и на нашем сайте edinstvennaya.ua состоится показ девятого прямого эфира нового сезона танцевального шоу «Танці з зірками».
Читать
Фитнес и здоровье

Как безболезненно перестроиться на зимнее время: рекомендации психолога и сомнолога

В ночь на 25 октября вся Украина перевела стрелки часов на один час назад. И целых две недели организм будет вынужден перестраивать свой привычный ритм на новый.
Читать