Наш главный актив: где брать энергию и силы для жизни

Где взять ресурсы: универсальный алгоритм
Статья эксперта
Даже в самые сложные времена важно находить источники, которые будут пополнять ваш внутренний ресурс.

Сейчас, как никогда, говорят и по-настоящему ищут ресурсы. Я хочу очень лаконично, но честно поднять эту тему. Не имеет значение, какого рода «ресурсы» вы разыскиваете – материальные или психологические. Природа у ресурсов одна – вернуть вас к той жизни, которая делает ваше существование полноценным.

Ольга Дуда
Создатель и организатор командного международного проекта целостного образования для всех поколений «Спектр». Инициатор движения «спектрального образования» для детей, пар, семей, команд и организаций. Идеолог и реализатор уникального формата целостного урока.

Миф №1: Ресурс нужно взять дополнительно, если не хватает. Добавить что-то в свою жизнь, обогатить, разбавить…

В большинстве случаев подобное утверждение является ложным. Для того, чтобы стать более ресурсным или получить ресурсы, лучше действовать с точностью до наоборот: осмотреться, что идет не так, куда убегает «сила».

Если у вас возникает дефицит внутренних ресурсов – понаблюдайте, куда идут потоки, выявите источник утечки и нейтрализуйте его. Например, лишние и ненужные разговоры, деструктивные мысли, сомнения и страхи. Также к причинам дефицита ресурсов можно отнести излишнее обилие информации, неприятные встречи и вынужденное общение.

  • Окружение

Если говорить о вопросе недостатка ресурса, тогда стоит качественно пересмотреть свое окружение. Важно продолжать коммуникацию с теми людьми, которые вас вдохновляют, наполняют и подсказывают путь к ясности. Убирайте деструктивные отношения везде, во всех сферах жизни.

счастливая девушка

  • Потребности

Определите, какие потребности возникли в вашей жизни на волне трендов, были навеяны окружением или стереотипами. Избавьтесь от лишнего. Ведь иногда голодание приносит больше выздоровления телу, чем переедание. При этом важно осознать - потребляете вы, когда пришло чувство голода или просто едите автоматически, по привычке в заложенном режиме из прошлого.

Убирать лишнее – это искусство под названием «осознанный взгляд», который с ограничениями не имеет ничего общего. Вам нужно найти, куда бегут ваши старания, усилия, ресурсы, а не ужимать собственную жизнь, силу своего ресурса, стремления и действия.

Итак, первый миф разбит: поиск ресурсов начинаем не с добавления нового, а с нейтрализации источников лишнего распыления. Если не провести этот этап, любые вещи, которые будут введены, только ухудшат общее состояние и ситуацию в целом. И если не в ближайшее время, то в долгосрочной перспективе.

Будьте внимательны к себе. Отнеситесь к себе с любовью. Результат ваших сознательных изменений не заставит долго ждать.

Предыдущий пост
Как пережить курортный роман
Курортный роман: как его пережить и расстаться без стресса
Следующий пост
Как преодолеть рутину
Как преодолеть рутину, сделав свою жизнь разнообразной и интересной: советы психолога

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

«Холостячка 2. Как выйти замуж»: смотреть онлайн выпуск от 22.10.2021

Любимое пост-шоу «Как выйти замуж» вернулось. В студии будут обсуждать самые острые и горячие моменты «Холостячки», участники смогут объяснить свои поступки и слова.
Showbiz

«Холостячка 2»: смотреть онлайн 6-й выпуск от 22.10.2021

В 6-м выпуске шоу «Холостячка 2 сезон» на СТБ Злата Огневич познакомит участников проекта со своей жизнью.
Фитнес и здоровье

Как избавиться от насморка и заложенности носа

Чтобы вылечить насморк быстро, продуктивно и без последствий, соблюдайте простые, но нужные правила.
Showbiz

Звезда сериала «Место под солнцем» Таня Ратникова - о своей яркой роли, сестре-близняшке и любимой Италии

В остросюжетной мелодраме «Место под солнцем», которая выходит 25 октября в 21:00 на канале «Украина», сыграла Таня Ратникова.