Как изменить жизнь за 21 день: действенная методика

Как изменить жизнь к лучшему
Статья эксперта
Если все пошло наперекосяк, то этот способ поможет вам начать все заново.

Возможно ли изменить трудный характер за четыре месяца. Еще как! Это показал Новый канал в реалити «Від пацанки до панянки». С девушками работали педагоги Школы леди, кризисный и семейный психолог Наталия Борисова.

Наталия Борисова
Наталия Борисова – кризисный и семейный психолог, эксперт реалити «Від пацанки до панянки» на Новом канале.

Некоторых участниц сейчас не узнать. Оказывается, повернуть свою жизнь в другое русло можно любому человеку. Иногда для этого достаточно 21 день. Как это сделать − способом поделилась психолог реалити.

Черная полоса

«У меня все не ладится в жизни! Наверное, я – неудачница»! Знакомо? Бывает так, что смотришь на свою жизнь и удивляешься, почему она не складывается?

Понаблюдай за собой. Как ты рассуждаешь о своей работе? На чем обычно фокусируешь внимание? На ошибках, промахах, неудачах и поражениях − ведь так? А что чаще замечаешь в своей личной жизни? Претензии к партнеру, недовольство тем, что есть, неоправданные ожидания? А на чем фокусируешься, думая о себе?

девушка записывает

Многие знают утверждение: «Где фокус внимания, там и энергия»! Как оно работает в жизни? Ты редко осознаешь свои достижения и победы, зато всегда не прочь поругать себя за любое несовершенство. Теперь понятно, почему жизнь идет наперекосяк? Когда мы фокусируемся на негативе, мы усиливаем его!

Что с этим делать?

Нужно менять свою реальность! Каждое утро после пробуждения посвяти хотя бы 10 минут своего времени мыслям о предстоящих личных победах, повизуализируй желаемые изменения в своей жизни, подумай о том приятном, что подарит тебе предстоящий день во всех своих проявлениях.

девушка катается на качеле

Держи фокус внимания в течении дня на том, что порадовало, чего действительно удалось достичь или с чем удалось справиться. Даю гарантию: если будешь делать эту практику хотя бы 21 день − ты не узнаешь свою жизнь. В хорошем смысле, разумеется!

А если чувствуешь, что тебе нужно кардинально изменить себя – заполняй анкету на кастинг в реалити «Від пацанки до панянки» на сайте Нового канала.

Предыдущий пост
работа
7 упражнений, чтобы повысить работоспособность
Следующий пост
влюбленная пара
4 женские ошибки в отношениях, которые проще не делать, чем исправлять

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 19 мая 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

19 мая 2021 года - в этот день могут возникнуть эмоциональные вспышки и внутренние конфликты.
Психология

Шопинг, который всем по душе: экономим семейный бюджет с Пампик

Найти необходимые товары для детей и будущий мам достаточно просто: нужно лишь зайти на сайт pampik.com.
Красота

Дерматолог рассказала, как восстановить волосы и кожу после коронавируса

Длинные, крепкие волосы – это мечта едва ли не каждой женщины. Однако болезнь COVID-19 негативно влияет и на это.
Showbiz

Анатолий Анатолич развенчает все мифы о жизни в Мексике и Бразилии

В рамках проекта «Всюди люди» на канале «Украина» Анатолий Анатолич отправился в путешествие дальними странами.