Как полюбить себя и пойти по правильному пути: советы от практикующего психолога

Меня никто не любит
Статья эксперта
Если вы хотите узнать, как можно преодолеть эту ключевую преграду на пути к счастливой и благополучной реальности и начать наконец-то любить себя, то эта статья для вас.

В своей работе я часто сталкиваюсь с женщинами, твердо уверенными, что их никто не любит. А ведь так хочется счастья и любви! Но увы, годы идут, а любви как не было, так и не замечается…

Виктория Пашинская
Практикующий психолог, доктор философии, сексолог, автор тренингов.

На практике «отсутствие любви» – достаточно частая тема прихода в терапию. Причем каждая пациентка может описывать это по-разному:

  • Одна говорит, что ее мужчина не проявляет к ней должного внимания: не звонит в течение дня (поинтересоваться, как дела), не пишет сообщения, и т.п.
  • Другая жалуется на отсутствие подарков (ценных и не очень), искренней заботы. Она уверена, что все это – явное свидетельство ее недооценки по достоинству.
  • Третья сомневается в прочности любовных уз, опасаясь, то в один прекрасный момент появится соперница и все разрушит, и т.п.

девушка думает

Как правило, все эти сомнения и многочисленные вопросы идут о ком-то другом, но не о себе самой. Поэтому я всегда спрашиваю таких женщин: «А как насчет Вас?», «А что Вы можете рассказать о себе?». Увы, даже если находятся нужные слова, то картина получается безрадостной. Поэтому, как в народной поговорке: «Что имеем (то есть в какой гармонии находимся с самой собой), то и получаем (реакция от окружающих)».

Вы уверены, что Вас никто не любит, и постоянно выискиваете доказательства этому? Вполне вероятно, что Вы просто бежите от себя, своих истинных желаний и потребностей. Как же можно ждать любви от других, когда Вы пренебрегаете собой?

Краткое отступление

Мы можем достигать заоблачных высот в профессиональной или творческой сфере, получать дипломы и сертификаты, виртуозно осваивать блага научно-технического прогресса, и даже продлить молодость на долгие годы вперед –  и при всем этом не уметь любить. Потому что в свое время не научились (не могли, не хотели), либо нам не показывали наглядного примера. А не умея делать этого, сложно претендовать на любовь от окружающих.

Кстати, многие женщины идут по ложному пути, принимая желаемое за действительное (то есть выдавая мнимую любовь, нарисованную воображением, за реальную). Вот яркие примеры:

  • Одни находятся в постоянном поиске, и настолько привыкают к этому, что «переезжают» в придуманную реальность.
  • Другие слишком растворяются в объекте своей любви, практически отрекаясь от себя.
  • Третьи практикуют «замещение» (отдавшись вместо любви своим хобби и увлечениям).

Все три способа –  попытки сбежать от самой себя. Важно найти золотую середину и пойти по правильному пути. Как это сделать?

девушка улыбается

Начнем с самого начала

Вот несколько полезных советов тем, кто не побоялся посмотреть правде в глаза и признать, что бежит от себя:

  • Попробуйте разобраться, как Вы относитесь к себе, как обращаетесь с собой. Спросите себя – что транслирует сейчас Ваш внутренний критик? Послушайте голос интуиции.
  • Начните тренировать навыки заботы о себе. Полюбите себя, признайте свои чувства и желания. Разрешите выбирать то, что Вам действительно нужно.
  • Научитесь выстраивать четкие границы между своими и чужими потребностями, интересами.

Любовь приносит в нашу жизнь особый смысл, поэтому потребность получать ее от окружающих вполне естественна. Но при этом важно не забывать и о любви к себе.

Предыдущий пост
Проявление себя настоящей
Проявление себя настоящей - единственный путь к свободе быть собой
Следующий пост
Как справиться с тревогой
Как справиться с тревогой, посмотрев ей в лицо: действенные советы психолога

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 30 июля 2021 года для всех знаков Зодиака

30 июля 2021 года – будьте внимательны и хорошо проверяйте все, чтобы не наделать ошибок, которые будет трудно исправить.
Фитнес и здоровье

Профилактика и первая помощь при инсульте: ценные рекомендации от врачей

Ежегодно в Украине происходит почти 100 тысяч инсультов! И это только по официальной статистике. По неофициальной – их в два раза больше.
Фитнес и здоровье

Лекарства из тарелки: названы продукты, которые способны заменить таблетки

Когда у тебя что-то болит, вовсе не обязательно бежать в аптеку за таблетками. От многих малоприятных симптомов можно избавиться, добавив в рацион некоторые продукты.