ТОП-5 советов, как сохранять хорошее настроение несмотря ни на что

Алла Костромичева
Учимся искать позитив во всем вместе с супермоделью и ведущей Аллой Костромичевой.

Весело и вкусно встретили Новый год и не хотите возвращаться в рабочие будни? Тогда срочно обратите внимание на советы, как сохранять хорошее настроение от Аллы Костромичевой — модели с мировым именем и ведущей проекта Нового канала «Супер Топ-модель по-украински».

Медитация

Поставьте будильник на 20 минут раньше привычного и посвятите это время единению с собой. Почистите зубы, попейте воды. Просто следите за своим дыханием и отпускайте все мысли, которые возникают в голове.

Мотивационная литература

Даже книги а-ля «Не ной» могут поменять ваше отношение к вещам.

Алла Костромичева

Благодарность

Обращайте внимание на все позитивное и говорите «спасибо». Попался адекватный таксист — скажите «спасибо». Получился вкусный ужин — скажите «спасибо».

Забота о других

Создавайте положительную атмосферу вокруг себя. Делайте другим людям комплименты, пишите позитивные комментарии, дарите подарки! Так вы поднимете настроение не только окружающим, но и самим себе.

Алла Костромичева

Не очаровываться, чтобы не разочаровываться

Не предвкушайте, не прокручивайте и не ожидайте, что будет wow. Просто живите и будьте в моменте. Как? Смотрите пункт 1.

Фотов тексте: instagram.com/alla

Предыдущий пост
секс
14 вещей в сексе, которые нужно попробовать хотя бы раз в жизни
Следующий пост
Как быстро вернуться к работе
Как быстро вернуться к работе после праздников: действенные лайфхаки продуктивности

Новости партнёров

Fresh

Психология

Панические атаки и страх на фоне коронавируса: как с ними бороться

Справедливости ради следует сказать, что панические атаки на фоне коронавируса ничем не отличаются от панических атак в любое другое время. Коронавирус в данном случае выступает катализатором этого малоприятного явления, причем достаточно серьезным.
Красота

Как ухаживать за волосами в летний период: секреты красоты от бьюти-эксперта

Натуральные естественные волосы - вот главный тренд лета 2021! Сейчас самое время отказаться от идеальных, гладких причесок и придать волосам свободный, естественный вид.
Foodstyle

Паэлья с морепродуктами

Испания - страна, которая влюбляет в себя не только необычной архитектурой и солнечными курортами, но и вкусной кухней.