ТОП-5 советов, как сохранять хорошее настроение несмотря ни на что

Алла Костромичева
Учимся искать позитив во всем вместе с супермоделью и ведущей Аллой Костромичевой.

Весело и вкусно встретили Новый год и не хотите возвращаться в рабочие будни? Тогда срочно обратите внимание на советы, как сохранять хорошее настроение от Аллы Костромичевой — модели с мировым именем и ведущей проекта Нового канала «Супер Топ-модель по-украински».

Медитация

Поставьте будильник на 20 минут раньше привычного и посвятите это время единению с собой. Почистите зубы, попейте воды. Просто следите за своим дыханием и отпускайте все мысли, которые возникают в голове.

Мотивационная литература

Даже книги а-ля «Не ной» могут поменять ваше отношение к вещам.

Алла Костромичева

Благодарность

Обращайте внимание на все позитивное и говорите «спасибо». Попался адекватный таксист — скажите «спасибо». Получился вкусный ужин — скажите «спасибо».

Забота о других

Создавайте положительную атмосферу вокруг себя. Делайте другим людям комплименты, пишите позитивные комментарии, дарите подарки! Так вы поднимете настроение не только окружающим, но и самим себе.

Алла Костромичева

Не очаровываться, чтобы не разочаровываться

Не предвкушайте, не прокручивайте и не ожидайте, что будет wow. Просто живите и будьте в моменте. Как? Смотрите пункт 1.

Фотов тексте: instagram.com/alla

Предыдущий пост
Счастье, боль, страдания
Счастье, боль, страдания: как быть и что с этим делать
Следующий пост
Как быстро вернуться к работе
Как быстро вернуться к работе после праздников: действенные лайфхаки продуктивности

Новости партнёров

Fresh

Мода и красота

Как подтянуть обвисшую кожу после похудения: методы, которые работают

Каждый человек, переживший «экстремальное» похудение, так или иначе сталкивался с проблемой «лишней кожи». Рассказываем, как решить проблему обвисшей кожи.
Читать
Lifestyle

Романтичная особа или экстремальная бунтарка? О чем рассказывают наши украшения

Женские украшения – это не просто «молчаливый» отстраненный декор, который живет сам по себе, своей отдельной жизнью.
Читать
Психология

Инструкция: ТОП-5 правил, которые нельзя нарушать на первом свидании

Первое свидание довольно важное событие в развитии отношений.
Читать
Foodstyle

Постный крем-суп из шампиньонов на кокосовом молоке

Победительница модельного реалити «Супер Топ-модель по-украински» (Новый канал) Таня Брык поделилась идеей сытного, но полезного обеда.
Читать