The certificate issuer's certificate has expired. Check your system date and time.
Как сохранять хорошее настроение: ТОП-5 советов от Аллы Костромичевой

ТОП-5 советов, как сохранять хорошее настроение несмотря ни на что

Алла Костромичева
Учимся искать позитив во всем вместе с супермоделью и ведущей Аллой Костромичевой.

Весело и вкусно встретили Новый год и не хотите возвращаться в рабочие будни? Тогда срочно обратите внимание на советы, как сохранять хорошее настроение от Аллы Костромичевой — модели с мировым именем и ведущей проекта Нового канала «Супер Топ-модель по-украински».

Медитация

Поставьте будильник на 20 минут раньше привычного и посвятите это время единению с собой. Почистите зубы, попейте воды. Просто следите за своим дыханием и отпускайте все мысли, которые возникают в голове.

Мотивационная литература

Даже книги а-ля «Не ной» могут поменять ваше отношение к вещам.

Алла Костромичева

Благодарность

Обращайте внимание на все позитивное и говорите «спасибо». Попался адекватный таксист — скажите «спасибо». Получился вкусный ужин — скажите «спасибо».

Забота о других

Создавайте положительную атмосферу вокруг себя. Делайте другим людям комплименты, пишите позитивные комментарии, дарите подарки! Так вы поднимете настроение не только окружающим, но и самим себе.

Алла Костромичева

Не очаровываться, чтобы не разочаровываться

Не предвкушайте, не прокручивайте и не ожидайте, что будет wow. Просто живите и будьте в моменте. Как? Смотрите пункт 1.

Фотов тексте: instagram.com/alla

Предыдущий пост
секс
14 вещей в сексе, которые нужно попробовать хотя бы раз в жизни
Следующий пост
Как быстро вернуться к работе
Как быстро вернуться к работе после праздников: действенные лайфхаки продуктивности

Новости партнёров

Fresh

Психология

3 частые причины конфликтов в отношениях между мужчиной и женщиной

Когда человек вступает в отношения, он представляет их идеальными. Думает, что конфликты обойдут его стороной.
Showbiz

Настя Каменских рассказала о последствиях перенесенного коронавируса

Звездный детектив шоу «МАСКА» и певица Настя Каменских призналась, что попала в больницу, когда впервые столкнулась с последствиями ковида.
Foodstyle

Домашние карамельки

Домашние карамельки с чаем просто таят во рту!
Психология

5 причин, почему не стоит бояться родов: опыт Инны Мирошниченко

Я прошла это дважды. И оба раза боялась. Первый раз, потому что не знала, что меня ждет, а второй - потому что знала.