Как побороть страх старения: советы психолога, которые стоит взять на заметку каждому

старение
Страх старения - один из самых распространенных в современном мире.

Для любой женщины нормально уважать и любить себя, так что, если вы постоянно заботитесь о своем лице и коже – это прекрасно. Но не забывайте – приходит время, когда каждый из нас начитает стареть. Это естественный процесс, поэтому относиться к нему нужно спокойно.

Психолог, коуч и эксперт программы «Ранок з Україною» на канале «Украина» Елена Адамова рассказала, как правильно относиться к проявлениям старения и как научиться принимать свой возраст по-философски.

девушка в офисе

В первую очередь эксперт советует принять процесс старения и себя в нем и пытаться выглядеть красиво и стильно, но на свои годы. Поработайте над самооценкой и здоровьем своего тела: составьте правильный рацион питания, следите за сном – не менее 8 часов в сутки, делайте полезные процедуры для расслабления и тонуса тела.

Принять свой возраст, как естественный процесс, вам помогут:

  • фотографии известных женщин в возрасте, которые стареют естественно;
  • тенденция естественного старения – попробуйте увидеть красоту в новом мировом тренде.

красивая женщина

На самом деле молодость – это не о коже, а об образе жизни и мыслях. Это спорт, активность, позитивное мышление, общение с молодыми людьми и интерес к жизни, чувство юмора и легкость. Прежде всего, обратите внимание на это.

Фото в тексте: Стоковые изображения от Depositphotos

Предыдущий пост
работа
Как вернуться к работе после новогодних праздников: 4 совета психолога
Следующий пост
интересные фильмы
ТОП-5 сильных фильмов про нарциссов: разбирает психолог

Новости партнёров

Fresh

Красота

Ночной уход за телом: что и как использовать перед сном

Ухаживать за своей кожей и наслаждаться нежностью даже ночью? Подари своему телу самую трепетную заботу круглые сутки!
Гороскоп

Гороскоп на февраль 2022 года для всех знаков Зодиака: любовь, здоровье и финансы

Гороскоп на февраль 2022 года для всех знаков Зодиака сможет посодействовать тебе в планировании своих дел с минимальными потерями времени и усилий.
Showbiz

Известный хитмейкер BAZHANA презентовала теплый проект с социальным подтекстом

Известный хитмейкер BAZHANA ( Ольга Животкова) презентовала красивое видео на лирическую песню в своем исполнении - «Главный человек». Песню о самом ценном, о нежности и признании к любимым.
Красота

Что вызывает выпадение волос и где миф, а где – реальность

Потеря до 100 волосков в день – естественный процесс. Однако если выпадение приобретает более значительные масштабы, необходимо предпринимать меры.