Психологиня розповіла, як жити, якщо близька людина зникла безвісти

людина зникла безвісти
Більше трьох місяців російська армія нищить українські міста та села, жорстоко вбиває людей та забирає їх у полон.

Через це сотні українців вважаються безвісти зниклими. У рубриці щоденного дайджесту СТБ «Все буде добре» - «Допомога психолога» - Світлана Арефнія пояснила, як жити, якщо близька людина зникла безвісти.

Не уникайте розмов у родині про зниклу людину. Тема зникнення не повинна бути табу. Таємничість не дає проживати горе. Важливо говорити відкрито - версії, що може бути, як, де і кому шукати зниклого.

Визначте терміни пошуку. Спілкування та обговорення з родичами буде знімати градус напруги.

Складіть план пошуку. Зафіксуйте, що ви вже зробили, що можете зробити, а що ні.

Знайдіть людей, які також розшукують своїх близьких, і спілкуйтеся з ними.

Приділяйте пошукам 2-3 години на день.

девушка катается на качеле

Обов’язково переключайтеся на своє особисте життя. Помічайте інших близьких людей, які потребують вашої допомоги та уваги.

Зберігайте свою психіку - це дасть вам сили для пошуку.

Прийміть факт загибелі зниклої людини - це дозволить вам продовжувати життя далі. Прийняття того, що людина померла, - це не зрада, не відчуття провини. Ви завершите процес всередині себе й зможете відпустити. Якщо через багато років ця людина повернеться - це вже буде інша особистість, стосунки і життя, оскільки багато подій буде пережито без неї.

Предыдущий пост
війна
Психологиня розповіла, як поводитися татам та дітям, якщо їх розділила війна
Следующий пост
майбутнє
Чи можливо контролювати своє майбутнє? Психологиня дала поради, як жити в умовах війни

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Сухой корм для кошек Клуб 4 Лапы: обзор на базовую линейку

Если кот или кошка здоровы, не подвергались кастрации (стерилизации), достаточно подвижны, линяют умеренно, не склонны к частым расстройствам пищеварения, аллергии, ожирению, для их повседневного питания подойдет корм базовой линейки.
Психология

Психологиня розповіла, як зберегти стосунки з коханим, у якого депресія через поранення на війні

Тисячі воїнів зараз самовіддано захищають нашу країну на передовій. На жаль, втрати і поранення є не лише у ворога, але й у ЗСУ.
Психология

Топ-3 поради від психолога для психологічного захисту себе та рідних у воєнний час

Психологиня та ведуча реаліті «Екси» розповіла, як допомогти собі і рідним, коли знову накриває паніка.
Психология

Психологиня розповіла, як без остраху віддати дитину до дитячого садочка, коли в країні війна

Через необхідність відновлювати роботу в умовах війни сім’ї почали шукати садочки для своїх дітей.