Маша Ефросинина показала, как не выходя из дома накачать ягодицы и сделать упругой попу

Маша Ефросинина
В минувшую субботу в Instagram Маши Ефросининой обновилась рубрика "Бешеные домохозяйки", в которой она показывает упражнения для похудения, которые может выполнять каждая женщина не выходя из дома.

Телеведущая Маша Ефросинина продолжает мотивировать девушек вести здоровый образ жизни, а также делится с ними советами стиля и красоты. 

/storage/shares/uploads/files/%D0%9C%D0%B0%D1%88%D0%B0%20%D0%95%D1%84%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B0%206.jpg

В ТЕМУ: 61-летняя мама Ким Кардашьян закрутила роман с отчимом сестер Хадид

Не так давно Маша запустила на своей странице в Instagram рубрику "Бешеные домохозяйки", в которой рассказывает и показывает, как можно сочетать уборку и фитнес. 

/storage/shares/uploads/files/%D0%9C%D0%B0%D1%88%D0%B0%20%D0%95%D1%84%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B0%2815%29.jpg

В ТЕМУ: 59-летний Алек Болдуин снова женился на своей собственной жене

В минувшую субботу в блоге 38-летней звезды появилось новое видео, в котором она показывает, как во время мойки панорамных окон, зеркал или мраморных стен можно накачать ягодицы. 

...Надеюсь, у вас есть зеркало в спальне, которое срочно нужно протереть. Но предупреждаю, бедра и попа будут гореть и подтягиваться на глазах! Для пущего эффекта, выполнять на носочках, по 15 раз в каждую сторону!

– написала в комментариях под видео Маша Ефросинина. 

В ТЕМУ: Катя Осадчая рассказала, как проходят ее первые месяцы после рождения сына Ивана

Также Маша рассказала, что после публикации первого видео, многие ее подписчицы подметили, что польза от "бешеной домохозяйки" может быть не только для чистоты дома и упругости тела, а для чистоты и упругости, так сказать, отношений с хозяином дома.

/storage/shares/uploads/files/%D0%9C%D0%B0%D1%88%D0%B0%20%D0%95%D1%84%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B0%203%282%29.jpg

Маша Ефросинина с мужем Тимуром

В ТЕМУ: Наталья Могилевская похвасталась фигурой в купальнике на отдыхе в Болгарии

Фото в тексте: Instagram.com

Предыдущий пост
Дочь Ольги Сумской
Дочь Ольги Сумкой сменила имидж и стала вылитой маминой копией
Следующий пост
Как настроиться на волну счастья: эффективные советы психолога Аллы Клименко
Как настроиться на волну счастья: эффективные советы психолога Аллы Клименко

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 18 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

18 июня 2021 года – проявляйте в этот день креативность там, где это возможно.
Lifestyle

Лаура Марти проведет первый в Украине сториз-концерт

Зенит лета. Вечер. Пятница. Как лучше всего провести эти замечательные несколько часов? Почему бы не расслабиться, раствориться в качественной музыке, услышать трогательную историю жизни?
Showbiz

Дмитрий Комаров показал необычный подарок от супруги на день рождения

Ведущий проекта Мир наизнанку Дмитрий Комаров отмечает день рождения сегодня, 17 июня. Ему исполняется 38 лет.
Фитнес и здоровье

7 простых способов сохранить ментальное здоровье

Gorenje знает, как облегчить быт и психологическое состояние.