Девушка похудела вдвое, придумав собственную программу для потери веса

эсбеди
Эсбеди Баррера весила больше 100 килограммов, а теперь ее телу позавидует даже худышка с рождения!

Эсбеди всегда была полной, но однажды поняла, что ее внешность доставляет ей дискомфорт. Тогда она и решила менять себя.

/storage/shares/uploads/files/21480069_1407396912712484_8968001252893917184_n1-59c8b9cd7c6a8__880.jpg

Сперва девушка обратилась к тренеру и диетологу, но тренировки приносили мало результатов, а диета была слишком жесткой. 

/storage/shares/uploads/files/weight-loss-story-esbeidy-barrera-1-59c8b9b46ff00__880.jpg

Тогда Эсбеди решила прислушаться к своему организму. Она добавила спорт и сделала диету более щадящей. Результаты не заставили себя долго ждать. 

/storage/shares/uploads/files/21433622_360754307689045_2085993778044207104_n1-59c8be179712b__880.jpg

Девушка стала ходить в спортзал два раза в день. Когда она поступила в университет, то не отказалась от тренировок, а просто стала просыпаться в 5 утра, чтобы успеть сделать все запланированное.

/storage/shares/uploads/files/weight-loss-story-esbeidy-barrera-3-59c8ba47b005a__880.jpg

Домой Эсбеди возвращается в 11 вечера, но все успевает.

/storage/shares/uploads/files/BZRYA-Klc9R-png__880.jpg

В ТЕМУ: 

Можно сказать, что спортзал стал для нее вторым домом. Ей легче переносить физические нагрузки, чем ограничивать себя в пище, потому девушка считает, что разработала идеальную для себя программу.

/storage/shares/uploads/files/20904962_1961038730846524_8583274184350629888_n1-59c8ba66cbe26__880.jpg

Результат доказывает это: за 2 года Эсбеди похудела со 110 килограммов до 65 и это еще не предел. 

/storage/shares/uploads/files/BY4VNSTl0_c-png__880%20%281%29.jpg

В ТЕМУ: 

Она разрешает себе сладости и вредную пищу, хотя, уже не так налегает на нее, изменив свое тело.

/storage/shares/uploads/files/weight-loss-story-esbeidy-barrera-5.jpg

«Надеюсь, моя история вдохновит других людей худеть, прислушиваясь к своему телу», — говорит девушка. 

Предыдущий пост
Елена Кравец
Елена Кравец рассказала, как худела во время отдыха в Грузии
Следующий пост
5 популярных сериалов, которые выйдут осенью 2017
5 популярных сериалов, которые выйдут осенью 2017

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 21 января 2022 года для всех знаков Зодиака

21 января 2022 года – этот день идеален для того, чтобы попробовать что-нибудь новое.
Фитнес и здоровье

Тыквенное масло для похудения: 3 способа стать красивее

Тыквенное масло можно считать одним из самых лучших продуктов для женского здоровья и красоты. Оно богато витаминами А и Е, которые в паре творят настоящие чудеса с волосами, кожей и фигурой.
Showbiz

«Игры талантов»: создатели раскрыли имена всех режиссеров-постановщиков грандиозного шоу

Развлекательное шоу «Игры талантов» по всемирно известному формату Game of Talents компании Fremantle поразит зрителей невероятными способностями участников и зрелищными постановками.
Фитнес и здоровье

Гормоны счастья: от чего зависит их уровень и как его повысить

Настроение, состояние и эмоции человека определяет масса факторов.