Девушка похудела вдвое, придумав собственную программу для потери веса

эсбеди
Эсбеди Баррера весила больше 100 килограммов, а теперь ее телу позавидует даже худышка с рождения!

Эсбеди всегда была полной, но однажды поняла, что ее внешность доставляет ей дискомфорт. Тогда она и решила менять себя.

/storage/shares/uploads/files/21480069_1407396912712484_8968001252893917184_n1-59c8b9cd7c6a8__880.jpg

Сперва девушка обратилась к тренеру и диетологу, но тренировки приносили мало результатов, а диета была слишком жесткой. 

/storage/shares/uploads/files/weight-loss-story-esbeidy-barrera-1-59c8b9b46ff00__880.jpg

Тогда Эсбеди решила прислушаться к своему организму. Она добавила спорт и сделала диету более щадящей. Результаты не заставили себя долго ждать. 

/storage/shares/uploads/files/21433622_360754307689045_2085993778044207104_n1-59c8be179712b__880.jpg

Девушка стала ходить в спортзал два раза в день. Когда она поступила в университет, то не отказалась от тренировок, а просто стала просыпаться в 5 утра, чтобы успеть сделать все запланированное.

/storage/shares/uploads/files/weight-loss-story-esbeidy-barrera-3-59c8ba47b005a__880.jpg

Домой Эсбеди возвращается в 11 вечера, но все успевает.

/storage/shares/uploads/files/BZRYA-Klc9R-png__880.jpg

В ТЕМУ: 

Можно сказать, что спортзал стал для нее вторым домом. Ей легче переносить физические нагрузки, чем ограничивать себя в пище, потому девушка считает, что разработала идеальную для себя программу.

/storage/shares/uploads/files/20904962_1961038730846524_8583274184350629888_n1-59c8ba66cbe26__880.jpg

Результат доказывает это: за 2 года Эсбеди похудела со 110 килограммов до 65 и это еще не предел. 

/storage/shares/uploads/files/BY4VNSTl0_c-png__880%20%281%29.jpg

В ТЕМУ: 

Она разрешает себе сладости и вредную пищу, хотя, уже не так налегает на нее, изменив свое тело.

/storage/shares/uploads/files/weight-loss-story-esbeidy-barrera-5.jpg

«Надеюсь, моя история вдохновит других людей худеть, прислушиваясь к своему телу», — говорит девушка. 

Предыдущий пост
Елена Кравец
Елена Кравец рассказала, как худела во время отдыха в Грузии
Следующий пост
5 популярных сериалов, которые выйдут осенью 2017
5 популярных сериалов, которые выйдут осенью 2017

Новости партнёров

Fresh

Психология

Психолог розповів, що робити, якщо від початку війни вдома постійні скандали

Четвертий місяць триває повномасштабна війна росії проти України.
Психология

Психологиня розповіла, як підтримувати сексуальне життя у стосунках на відстані

Психологиня та ведуча реаліті «Екси» Наталя Єжова порадила, як займатися інтимом онлайн під час війни.
Психология

Чому ратифікація Стамбульської конвенції надважлива: розповідає практикуючий психолог

Нині Юлія Зорій перебуває у щасливому шлюбі з Олексієм Резніковим. А колись вона мала стосунки, які, за її словами, могли б довести до психлікарні.
Showbiz

LUIKU/DIKANDA/ASANOV: Українські та польські музиканти об'єдналися заради підтримки України

Україна і Польща разом не лише на політичному, волонтерському, а й на музичному фронті!