Анита Луценко поделилась рецептом завтрака, который ты сможешь приготовить меньше, чем за минуту

Анита Луценко
Если ты хочешь, чтобы твое утро начиналось легко и вкусно, тогда сохрани себе в заметки рецепт полезного и вкусного завтрака от ведущей шоу "Зважені та щасливі 7" Аниты Луценко.

Фитнес-тренер Анита Луценко тщательно следит за своим здоровьем и внешним видом. Сегодня она решила поделиться со своими фолловерами в соцсетях рецептом, помогающим ей быть красивой и стройной. 

/storage/shares/uploads/files/17022132_1371649156224205_8042542925066330247_n.jpg

В ТЕМУ: 70-летняя Нина Матвиенко покорила Сеть образом в стильном платье-вышиванке

Утро среды Анита начала с полезного завтрака. А всем, кто заинтересовался ее рационом, звезда рассказала, с чего стоит начинать день, чтобы чувствовать себя здоровой и бодрой. 

/storage/shares/uploads/files/21728008_1776634429059007_7577552229330156405_n.jpg

В ТЕМУ: Тина Кароль впервые заговорила о романе с украинским актером

Оказалось, что свое утро ведущая шоу "Зважені та щасливі 7" порой начинает с вкусной и полезной овсяной каши на ореховом молоке. И готовит Луценко ее всего за 30 секунд. 

Овсянка на ореховом молоке для всей семьи (у моей дочки Мии нет аллергии на орехи и другие продукты, поэтому она ест все с нами). 

/storage/shares/uploads/files/23244082_1876655749056874_1390403116662437055_n.jpg

Пару любых орешков. Можно просто штучек 8 миндаля и получится миндальное молоко + стакан горячей или теплой воды + блендер и заливаем в кашку (можно добавить кунжут, семена льна и Чиа). 

/storage/shares/uploads/files/23376595_1876655752390207_3525225657545781268_n.jpg

В ТЕМУ: Влад Яма поделился редким фото с женой и трогательно признался ей в любви

Я беру самую крупную овсянку (не хлопья) и варю сначала ее на воде, а потом добавляю стакан орехового молока и еще минутку. 

/storage/shares/uploads/files/23316266_1876655735723542_1399468282575846764_n.jpg

Нереально вкусно и на приготовление каши уходит около 30 секунд. Сегодня у меня получилась немного водянистая каша, поэтому ягоды и фрукты добавлять не хочется, будет не очень красиво. А я люблю, когда еда красивая.

/storage/shares/uploads/files/23380194_1876655765723539_6336347404570492176_n.jpg

Фото в тексте Instagram.com

Предыдущий пост
Пары, которые сошлись
3 звездные пары, которые воссоединились после расставания и не пожалели об этом
Следующий пост
Блейк Лайвли
Короткая стрижка и мешки под глазами: такой Блейк Лайвли ты точно не видела

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Вакцинация от COVID-19: 7 важных вопросов и ответы на них

Лучшие профильные эксперты страны развенчали мифы, связанные с вакцинацией, и объяснили, что нужно сделать, чтобы победить пандемию коронавируса.
Lifestyle

Маргарита Мелешко про музично-соціальний проєкт «Ти така не одна»: Усе, що ти відчуваєш, – нормально

«Ти така не одна» – унікальний проєкт на українських музичних широтах, який сміливо підіймає теми жіночого досвіду, про які не заведено говорити, бо інакше ти визнаєш свою слабкість.
Foodstyle

5 причин, почему мандарины полезно есть зимой

Сложно представить зиму без мандаринов.
Психология

Что не стоит говорить партнеру, который пережил измену: подборка слов от сексолога

Психолог и ведущая реалити Нового канала «Эксы» Наталья Ежова составила список из главных запрещенных слов.