Анита Луценко поделилась рецептом завтрака, который ты сможешь приготовить меньше, чем за минуту

Анита Луценко
Если ты хочешь, чтобы твое утро начиналось легко и вкусно, тогда сохрани себе в заметки рецепт полезного и вкусного завтрака от ведущей шоу "Зважені та щасливі 7" Аниты Луценко.

Фитнес-тренер Анита Луценко тщательно следит за своим здоровьем и внешним видом. Сегодня она решила поделиться со своими фолловерами в соцсетях рецептом, помогающим ей быть красивой и стройной. 

/storage/shares/uploads/files/17022132_1371649156224205_8042542925066330247_n.jpg

В ТЕМУ: 70-летняя Нина Матвиенко покорила Сеть образом в стильном платье-вышиванке

Утро среды Анита начала с полезного завтрака. А всем, кто заинтересовался ее рационом, звезда рассказала, с чего стоит начинать день, чтобы чувствовать себя здоровой и бодрой. 

/storage/shares/uploads/files/21728008_1776634429059007_7577552229330156405_n.jpg

В ТЕМУ: Тина Кароль впервые заговорила о романе с украинским актером

Оказалось, что свое утро ведущая шоу "Зважені та щасливі 7" порой начинает с вкусной и полезной овсяной каши на ореховом молоке. И готовит Луценко ее всего за 30 секунд. 

Овсянка на ореховом молоке для всей семьи (у моей дочки Мии нет аллергии на орехи и другие продукты, поэтому она ест все с нами). 

/storage/shares/uploads/files/23244082_1876655749056874_1390403116662437055_n.jpg

Пару любых орешков. Можно просто штучек 8 миндаля и получится миндальное молоко + стакан горячей или теплой воды + блендер и заливаем в кашку (можно добавить кунжут, семена льна и Чиа). 

/storage/shares/uploads/files/23376595_1876655752390207_3525225657545781268_n.jpg

В ТЕМУ: Влад Яма поделился редким фото с женой и трогательно признался ей в любви

Я беру самую крупную овсянку (не хлопья) и варю сначала ее на воде, а потом добавляю стакан орехового молока и еще минутку. 

/storage/shares/uploads/files/23316266_1876655735723542_1399468282575846764_n.jpg

Нереально вкусно и на приготовление каши уходит около 30 секунд. Сегодня у меня получилась немного водянистая каша, поэтому ягоды и фрукты добавлять не хочется, будет не очень красиво. А я люблю, когда еда красивая.

/storage/shares/uploads/files/23380194_1876655765723539_6336347404570492176_n.jpg

Фото в тексте Instagram.com

Предыдущий пост
Пары, которые сошлись
3 звездные пары, которые воссоединились после расставания и не пожалели об этом
Следующий пост
Блейк Лайвли
Короткая стрижка и мешки под глазами: такой Блейк Лайвли ты точно не видела

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 17 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

17 июня 2021 года – идеальный день, чтобы осуществить то, что вы та давно планировали.
Фитнес и здоровье

Как ухаживать за родинками и какие из них опасны: советы дерматоонколога и онкохирурга

Лето в самом разгаре, а этот период очень опасен для людей с веснушками и родинками. Ведь из-за солнечного излучения, в частности ультрафиолета, родинки могут трансформироваться в злокачественные опухоли.
Психология

Как побудить мужчину действовать: 7 работающих советов

С помощью психологии и маленьких хитростей можно привлечь мужское внимание к своей персоне и заставить мужчину бегать за тобой. Рассказываем, как это сделать.
Showbiz

В любви нет проигравших: ТОП-5 клипов, которые заставляют задуматься об отношениях

Когда отношения заканчиваются, кажется, что все песни о любви, которые слышишь по радио, о тебе.