Наталия Холоденко сохранить душевное спокойствие во время конфликтных ситуаций

Наталия Холоденко
Психолог и одна из ведущих программы «Зірковий шлях» на канале «Украина» Наталия Холоденко рассказала, как избежать ссоры.

Психолог Наталия Холоденко дала совет, который поможет сохранить душевное спокойствие, и не вовлекаться в ненужный спор.

Наихудший помощник в конфликтной ситуации – это эмоции. Иногда нужно выдержать паузу, чтобы появилось неприятное ощущение, что нужно что-то предпринять. И другая сторона, которая участвует в конфликте, первой сделает этот шаг

– сказала психолог.

Наталия Холоденко

Наталия Холоденко привела вариант, который многим покажется очень знакомым.

Например, к вам в гости приходит свекровь и говорит: «Ой, Катенька, я вижу, что ты тарелочки не моешь. Ты, наверно, занята?». И тем самым намекает, что вы плохая хозяйка. А вы смотрите на нее и молчите. И тогда свекровь сама поведет дальше разговор. Мы обычно не молчим, потому что боимся поставить человека в неловкую ситуацию. Начинаем оправдываться, ерзать, дергаться. А это неправильно. Я сама не всегда следую правилу выдержать паузу. Но в ней есть целительная сила. Когда вы ее держите, то можете узнать истинный мотив, ради чего человек отпускает неприятный комментарий

– сказала психолог.

Наталия Холоденко

Холоденко предложила, как выйти из подобного конфликта.

Если вам неловко молчать, то можно прямо сказать: «Мне сейчас неприятно. Вы этого хотели? Можете помыть посуду, если вам не нравится». И все! А мы начинаем: «Понимаете, я не успела, потому что заплакал ребенок, я как раз готовила ужин, а тут позвонил телефон. Извините, что у меня беспорядок». В результате из нас фонтанируют позиция жертвы! И тогда этот человек попросту начинает нас использовать

– сказала Наталия.

Фото в тексте: Instagram.com

Предыдущий пост
Юлія Зорій
Ukrainian style: вишиванки в гардеробі ведучої ICTV Юлії Зорій
Следующий пост
Від пацанки до панянки 4
Не хуже английской королевы: на Шри-Ланке участницы «Від пацанки до панянки» перевоплотились в леди

Новости партнёров

Fresh

Астрология

Лунный календарь на март 2021 года: когда лучше всего планировать дела

Лунный календарь на март 2021 года сможет посодействовать тебе в планировании своих дел с минимальными потерями времени и усилий. Календарь лунных дней сможет помочь тебе определить благоприятные и неблагоприятные дни месяца.
Мода и красота

Какие вещи можно и нужно покупать на размер больше?

Не знаю, как у вас, милые дамы, но мне всегда хотелось быть на размер меньше… То есть, ты получаешь истинное удовольствие, когда вместо привычной «эмки» ты смело влазишь в «эску». А тут что, все наоборот?
Showbiz

Один неверный шаг может изменить всю жизнь: чем удивит зрителей мелодрама «Незакрытая мишень»

Зрителей фильма «Незакрытая мишень» ждет история, в которой всего одна случайность запустит череду совершенно неожиданных событий в жизни главных героев.
Фитнес и здоровье

Воплоти их в свою жизнь: 5 секретов крепкого иммунитета

1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. И это не случайно, так как начало весны – самое время задуматься об укреплении своей защитной системы.