ТОП-3 трендовых продутов питания, на которые стоит обратить внимание в 2020 году

ТОП-3 трендовых продутов питания
Оказывается, картофель сейчас модно заменять бататом, а вместо апельсинов, мандаринов и грейпфрутов выбирать помело. Подборка продуктов, которые стали настолько популярны, что побили рекорды продаж и совсем скоро будут в холодильнике каждого украинца.

Что у кого на тарелке, можно узнать, подписавшись на человека в социальных сетях. Так, например, ведущий Анатолий Анатолич любит грешить бургером. Жена Сергея Бабкина Снежана постит не только свои селфи, но и фото семейных посиделок, где на столе красуется сельдь под шубой, мясо и рыбка. Селебритиз в тренде! Они знают, какая пища нынче в моде.

Тосты

Рейтинг открывают обычные тосты. На завтрак, обед или ужин. Подсушенный тост с авокадо, яйцом или слабосоленой рыбой. Быстро готовятся, сытные, а главное – полезные, но не все.

Тосты с авокадо

Не подходит хлеб с большим количеством глютена, из пшеничной муки. Желательно использовать ржаную муку

– комментирует шеф-повар Алик Бадретдинов в программе «Ранок з Україною» на канале «Украина».

Минимум сахара

Минимум сахара – второй тренд 2020 года. Теперь потребители детально изучают состав сладостей на этикетках товаров.

Состав шоколада должен быть не столь обширным. Конечно, там должно быть какао, может быть сироп агавы или стевия

– объясняет диетолог Карина Дайнеко.

шоколад

Но диетолог не советует злоупотреблять сахарозаменителями, ведь они, как и сахар, тоже повышают инсулин. А это чревато активному отложению жира в организме, из-за чего увеличивается масса тела. К тому же, сахарозаменители могут иметь специфические вкусы.

Замена продуктов

Третий съедобный тренд касается замены привычных для нас продуктов. Так, к примеру, за год продажи растительного молока по всему миру выросли почти в десять раз. Взамен коровьему теперь больше покупают овсяное, гречневая, кокосовое, соевое или миндальное молоко. Диетологи тоже сторонники отказа от коровьего молока.

Человек, который злоупотребляет молоком, может впоследствии получить такой диагноз, как инсулинорезистентность или сахарный диабет, потому что будет повышаться уровень инсулина в крови

– отметила диетолог.

миндальное молоко

Но надо обязательно проверять состав продукта! Там, где есть сахар или вытяжки из растения менее пяти процентов – это уже бесполезный напиток.

Попробуй позавтракать модным авокадо-тостом, попробовать шоколадку без сахара и запить растительным молоком – это разнообразит твои вкусовые привычки и придаст новых впечатлений. А если не понравится – всегда можно вернуться к обычной пище: вкусной, свежей и полезной.

Фото в тексте: pixabay.com

Предыдущий пост
«Супермама» с Дмитрием Карпачевым
«Супермама» с Дмитрием Карпачевым: как говорить с детьми о разводе родителей?
Следующий пост
Холостячка
Григорий Решетник поделился своими ожиданиями от проекта «Холостячка»

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 26 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

26 сентября 2021 года – умейте радоваться малому, и тогда вас ждет награда.
Showbiz

«Холостячка 2. Как выйти замуж»: смотреть онлайн выпуск от 24.09.2021

Любимое пост-шоу «Как выйти замуж» вернулось. В студии будут обсуждать самые острые и горячие моменты «Холостячки», участники смогут объяснить свои поступки и слова.
Фитнес и здоровье

5 правил ухода за зубами и полостью рта, чтобы реже видеть стоматолога

В домашнем уходе есть несколько непреложных правил, следование которым избавит тебя от многих заболеваний полости рта и сократит количество походов к стоматологу к минимуму.
Фитнес и здоровье

12 доказательств, что тыква может заменить половину лекарств в аптечке

Осень ‑ пора созревания самых вкусных и полезных овощей и фруктов. И среди них особняком стоит королева огорода тыква ‑ чудо-овощ солнечного цвета, который не только поднимает настроение, но и является настоящим кладезем здоровья.