ТОП-3 трендовых продутов питания, на которые стоит обратить внимание в 2020 году

ТОП-3 трендовых продутов питания
Оказывается, картофель сейчас модно заменять бататом, а вместо апельсинов, мандаринов и грейпфрутов выбирать помело. Подборка продуктов, которые стали настолько популярны, что побили рекорды продаж и совсем скоро будут в холодильнике каждого украинца.

Что у кого на тарелке, можно узнать, подписавшись на человека в социальных сетях. Так, например, ведущий Анатолий Анатолич любит грешить бургером. Жена Сергея Бабкина Снежана постит не только свои селфи, но и фото семейных посиделок, где на столе красуется сельдь под шубой, мясо и рыбка. Селебритиз в тренде! Они знают, какая пища нынче в моде.

Тосты

Рейтинг открывают обычные тосты. На завтрак, обед или ужин. Подсушенный тост с авокадо, яйцом или слабосоленой рыбой. Быстро готовятся, сытные, а главное – полезные, но не все.

Тосты с авокадо

Не подходит хлеб с большим количеством глютена, из пшеничной муки. Желательно использовать ржаную муку

– комментирует шеф-повар Алик Бадретдинов в программе «Ранок з Україною» на канале «Украина».

Минимум сахара

Минимум сахара – второй тренд 2020 года. Теперь потребители детально изучают состав сладостей на этикетках товаров.

Состав шоколада должен быть не столь обширным. Конечно, там должно быть какао, может быть сироп агавы или стевия

– объясняет диетолог Карина Дайнеко.

шоколад

Но диетолог не советует злоупотреблять сахарозаменителями, ведь они, как и сахар, тоже повышают инсулин. А это чревато активному отложению жира в организме, из-за чего увеличивается масса тела. К тому же, сахарозаменители могут иметь специфические вкусы.

Замена продуктов

Третий съедобный тренд касается замены привычных для нас продуктов. Так, к примеру, за год продажи растительного молока по всему миру выросли почти в десять раз. Взамен коровьему теперь больше покупают овсяное, гречневая, кокосовое, соевое или миндальное молоко. Диетологи тоже сторонники отказа от коровьего молока.

Человек, который злоупотребляет молоком, может впоследствии получить такой диагноз, как инсулинорезистентность или сахарный диабет, потому что будет повышаться уровень инсулина в крови

– отметила диетолог.

миндальное молоко

Но надо обязательно проверять состав продукта! Там, где есть сахар или вытяжки из растения менее пяти процентов – это уже бесполезный напиток.

Попробуй позавтракать модным авокадо-тостом, попробовать шоколадку без сахара и запить растительным молоком – это разнообразит твои вкусовые привычки и придаст новых впечатлений. А если не понравится – всегда можно вернуться к обычной пище: вкусной, свежей и полезной.

Фото в тексте: pixabay.com

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
«Супермама» с Дмитрием Карпачевым
«Супермама» с Дмитрием Карпачевым: как говорить с детьми о разводе родителей?
Следующий пост
Холостячка
Григорий Решетник поделился своими ожиданиями от проекта «Холостячка»

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Фитнес и здоровье

Протрузия диска: симптоматика, диагностика и методы лечения

С болью в пояснице сталкивается большинство людей после 35 лет. В один прекрасный момент чрезмерное давление на межпозвонковые диски, в сочетании с дистрофической деструкцией, делают свое дело. И дисковое ядро выходит из своего нормального положения, что приводит к протрузии.
Читать
Фитнес и здоровье

СУПЕРмама оголошує сезон без хвороб: як допомогти дитині та укріпити її захисні сили

Здорова дитина - щастя і гордість для батьків. Але восени організм перебудовується на новий ритм.
Читать
Фитнес и здоровье

Жажада к жизни: как предотвратить рак молочной железы?

Уже много лет в разных странах мира октябрь – это месяц повышения осведомленности в отношении рака молочной железы. Почему же так важно обратить внимание женщин на эту проблему?
Читать
Астрология

Гороскоп на 2021 год для Дев: любовь, здоровье и финансы

2021 год для Дев - самое время укреплять отношения, переходить от ни к чему не обязывающих встреч к классичискому роману.
Читать