Оля Цибульская рассказала, как ей удается избавляться от лишнего веса без диет

Оля Цибульская
Судья проекта «Співають всі!» певица Оля Цибульская призналась, какие хитрости помогают ей всегда быть в отличной форме и почему звезда не прибегает к жестким диетам и ограничениям.

На съемочной площадке канала «Украина» певица Оля Цибульская признается – во время карантина особых диет она не придерживалась, но именно спорт помогал ей уравновешивать психологическое состояние и не впадать в панику.

В это время я занималась спортом для того, чтобы не сойти с ума. Просыпалась, включала видеотренинги от диетолога и в течение 45 минут могла не думать о том, что мир остановился

– комментирует певица.

Оля Цибульская

Кроме того, звезда уверена – по желанию можно придерживаться правильного питания и когда человек принимает для себя этот образ жизни, находится и время, и возможность. К тому же, по словам певицы, – сорваться может любой, главное – не сдаваться.

Прежде всего следует перестать обманывать себя, что сможешь это делать стабильно. Признаюсь, я время от времени срываюсь, например, недавно на ночь ела торт, потому что у мамы был день рождения. Но сегодня я работаю на камеру и, если хочу выглядеть круто – должна держать себя в руках. Следует помнить одну простую истину – в телевизоре у тебя будет +7 кг. Так что, если в жизни ты выглядишь замечательно, то в кадре будет все иначе

– поделилась артистка.

Оля Цибульская

А что касается блюд и продуктов – у звезды нет никаких ограничений! Единственное правило – время, когда их можно употреблять.

Главное – не есть на ночь, ведь в это время все процессы в организме замедляются. Поэтому после 19:00 я ничего не ем и даже не пью воду

– призналась Цибульская.

Фото в тексте: instagram.com/cybulskaya

Предыдущий пост
Ирма Витовская
Ирма Витовская сменила имидж: такой ее еще не видели
Следующий пост
Наталья Могилевская
Наталья Могилевская будет закрывать огурцы на зиму по видеорецепту

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Великий пост: духовное обновление и здоровье

Великий пост – это один из самых важных и древних периодов в православной церковной традиции, который предшествует празднику Пасхи.
Психология

Топ-6 мультфильмов, которые стоит посмотреть подросткам

Вместе с психологом подобрали мультфильмы, которые полезно посмотреть подросткам, а также их родителям.
Шоубиз

«МастерШеф 13»: кто покинул шоу в 3 выпуске - 24.02.2024

После битвы черных фартуков кулинарный проект «МастерШеф 13» в 3 выпуске покинул первый участник.
Шоубиз

«МастерШеф 13»: чем кулинары-любители удивили судей в 3 выпуске шоу

В новом выпуске 13 сезона главного кулинарного реалити страны «МастерШеф» участников ждали новые правила и звездные гости.