Татьяна Песик рассказала, как избавиться от навязчивых мыслей и немного отвлечься

Тетяна Песик
Тетяна Песик розповіла, як позбутися нав’язливих думок і трохи відволіктися

За год войны каждый ощущал страх и беспомощность. Когда «накрывает», справиться самостоятельно сложно. Актриса Татьяна Песик не понаслышке знает, как трудно разорвать замкнутый круг и справиться со стрессом.

За кулисами проекта «єПитання» на Новом канале она рассказала, какие способы успокоиться в кризисных ситуациях.

Я могу находиться в стрессе долго. Могу закрыться в себе на несколько дней, например. Это происходит со мной время от времени. В такие дни не выхожу на улицу, мне ничего не интересно. Максимум, что могу сделать – это позвонить родителям и спросить, как у них дела. Во время войны такое состояние может длиться у меня даже неделю

– признается Татьяна Песик.

Тетяна Песик

У актрисы есть несколько методов переключиться на позитив.

Могу съесть что-нибудь вкусненькое. Например, из сладкого – конфету или печенье. Или посмотреть хороший фильм, в частности комедию. И после этого уже немного «попускает»

– отмечает Песик.

Фото в тексте: пресс-служба Нового канала

Предыдущий пост
МастерШеф. Професіонали 4
«МастерШеф. Профессионалы 4»: смотреть онлайн выпуск от 25.03.2023
Следующий пост
Роман Міщеряков, Григорій Решетник та Юлія Зорій
Роман Мищеряков, Григорий Решетник и Юлия Зорий стали ведущими утренней программы

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.