Названы сладости, которые помогают худеть

шоколад
Употребление этих сладостей и десертов раз в неделю помогает сбросывать лишний вес.

Ученые установили, что те люди, которые употребляют шоколад и пирожные, быстрее сбрасывают вес чем те, которые отказывают себе в таких удовольствиях.

В ТЕМУ: Был назван идеальный бег для похудения

​Эксперимент проходил в двух группах – мужской и женской. В ходе исследования одна из групп находилась на традиционной диете, а другая ограничивала себя лишь шесть дней в неделю. А в оставшийся день позволяла себе употреблять шоколад и пирожные. 

Результаты показали, что участники  второй группы  чувствовали себя счастливее и более мотивируемыми, чем первой. 

Кроме того, они потеряли столько же килограммов, сколько и представители полноценной диеты.

/storage/shares/uploads/files/3667.jpg

Это говорит о том, что традиционные диеты иногда слишком жестки и изнурительны, из-за чего их трудно придерживаться. 

Часто при таких диетах случаются срывы и неудачи. Зато шестидневная диета позволяет немного расслабиться и не контролировать себя так жестко.

Вывод напрашивается сам, во время диеты ты спокойно можешь есть сладкое раз в неделю - и при этом твой результат похудение только улучшится. 

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
Полицейские Албания супергерои
Полицейские в Албании переоделись в супергероев ради больных детей
Следующий пост
Марион Котийяр
Марион Котийяр впервые показала подросшего сына Марселя

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

4 народных метода контрацепции, которые шокируют даже врачей

Удивительно, но в современном мире многие женщины для борьбы с нежелательной беременностью продолжают использовать народные методы контрацепции.
Lifestyle

«Тато Року 2021»: найяскравіші моменти з церемонії вручення всеукраїнської премії

«Тато Року» - це знакова та важлива подія, мета якої популяризація ролі батька в нашому суспільстві через зразкових татусів у важливих для кожного життєвих сферах.
Фитнес и здоровье

Как убрать складки на спине: 5 эффективных упражнений за 10 минут в день

Ровная спина ‑ залог красоты, но эффект будет испорчен, если из-под одежды выдаются жировые складки. Не беда, есть несколько эффективных упражнений, которые за короткое время подтянут все лишнее.
Фитнес и здоровье

Доктор Комаровский рассказал, когда обычный кашель становится крайне опасным для ребенка

Вы заметили, что ваш ребенок стал кашлять, при этом он чувствует себя нормально? Что же тогда происходит с детским организмом? Эксперт программы «Ранок з Україною» доктор Комаровский назвал две главные причины.