Фітнес та здоров'я

Фітнес та здоров'я

4 продукти, які можуть підвищувати тиск

Підвищити тиск можна самостійно – для цього необхідно збагатити свій раціон певними продуктами.
Фітнес та здоров'я

Як відрізнити грип від застуди та боротися з цими захворюваннями

Грип – одне з найсерйозніших та наймасовіших захворювань серед інших вірусних інфекцій. Хоча його небезпеку часто недооцінюють.
Фітнес та здоров'я

5 причин, чому важливо їсти чорнослив взимку

Слива була одним із перших плодів, які стали висушувати. І, треба сказати, дуже вдало!
Фітнес та здоров'я

9 простих правил харчування взимку, які допоможуть зберегти фігуру стрункою

Взимку нам потрібна їжа, що генерує внутрішнє тепло. Щоб не набрати зайву вагу та підтримати імунітет, їж правильні продукти!
Фітнес та здоров'я

Як запобігти застуді при перших симптомах: ефективні методи

Якщо застуди не вдалося уникнути, треба діяти негайно!
Фітнес та здоров'я

6 зігріваючих напоїв, які допоможуть прискорити метаболізм та зміцнити імунітет

Не знаєш, як зігрітися після спекотного літа? Все ніяк не звикнеш до холодного дощу, снігу та низьких температур? Ми підготували перелік із шести напоїв, які обов'язково допоможуть тобі зігрітися.
Фітнес та здоров'я

7 міфів про «критичні дні», які заважають нам жити

Що можна, а чого не можна робити у ці дні? Розповідаємо.