Фітнес та здоров'я

Фітнес та здоров'я

Ранкова медитативна практика: як зарядитися енергією на весь день

Ранок – важливий період нашої рутини, адже саме в цей час формується настрій та енергія на весь день. Тож, ранок відповідає за якість майбутнього дня, взяти під контроль свій вибір та життя, а не віддаватися обставинам.
Фітнес та здоров'я

Білкова експрес-дієта: як скинути 2 кілограми за 3 дні

Білкова експрес-дієта - чудовий вибір для тих, кому потрібно в короткий термін скинути кілька кілограмів.
Фітнес та здоров'я

Що таке гепатит А та як від нього захиститися?

Вірусний гепатит А – це захворювання печінки вірусного походження, що може мати як легкий, так і важкий перебіг.
Фітнес та здоров'я

11 причин, чому виникають болі під час сексу

Хоча б раз у житті неприємні відчуття від сексу відчуває кожна жінка. Давайте розбиратися, що вони означають і в яких випадках можуть бути небезпечними.
Фітнес та здоров'я

Як зберегти гарну шкіру обличчя під час схуднення?

При схудненні, особливо різкому, шкіра обличчя та тіла втрачає еластичність. Впоратися з цим допоможе еколіфтинг. Спробуй та переконайся: ця методика справді працює!
Фітнес та здоров'я

Зимовий фітнес-ритуал: як підтримати ноги в теплі за допомогою вправ

Якщо в тебе будь-якої погоди холодні ноги, спробуй цей комплекс вправ. Влаштуй фітнес вдома і позбався проблеми!