Як зберегти стосунки після зради партнера: поради психолога

[expert id="36"]

Згідно зі статистикою, 75% чоловіків і 25% жінок будь-коли зраджували. При цьому лише 5% вважають, що їхній партнер може піти «наліво». Сухі цифри статистики перетворюються на справжню драму, коли в парі хтось викриває другу половинку в невірності.

Чи потрібно зберігати стосунки після зради – «Єдина» дізналася у сексолога та психолога, яка веде реаліті «Екси» Наталії Єжової.

Вибачити чи відпустити?

Зрада – це маленька смерть. І ті, кому довелося це пережити, розуміють, як це боляче та складно. Важко не втекти в себе і продовжувати жити далі. І, звісно, складно зберегти стосунки. Якщо ви зіткнулися зі зрадою, не рубайте з плеча. Дайте собі час прожити цю ситуацію і лише потім ухвалити тверезе рішення. Пам'ятайте, що у зраді винні обидва. Прийміть цю ситуацію та візьміть за неї відповідальність. Я хочу дати вам п'ять порад, які допоможуть пережити цей період.

Порада №1

Відразу займіться собою, своїм емоційним станом та своїм життям. Увімкніть те, що допоможе вам впоратися з негативними емоціями – психотерапію, релігію чи роботу.

Порада №2

Пам'ятайте, що зраднику теж важко - він відчуває провину за те, що сталося. Не знецінюйте ці почуття партнера.

Порада №3

Якщо у стільця з'явилася «п'ята ніжка», то вона була потрібна. Проаналізуйте, чого не вистачало у ваших стосунках, якщо партнер знайшов це на стороні.

[readmore id="9252,16505"]

Порада №4

Не звинувачуйте себе. Змінюють гарним, розумним та багатим. Після зради партнера ваша цінність не зменшилась.

Порада №5

Дайте собі час пройти всі етапи горя - заперечення, гнів, торг, депресія, ухвалення - і знайти рішення, яке потрібно вам обом.

Але якщо ви відчуваєте, що не можете пережити цю ситуацію, вам важко, і пробачити партнеру здається неможливим – йдіть. Не рятуйте стосунки, рятуйте себе. Терпіти біль все життя складно і не потрібно. Завжди вибирайте свій комфорт, доки не стало пізно.

[read-next id="3"]