Як впоратися із труднощами, не втрачаючи оптимізму

Як справлятися із труднощами
Стаття експерта
Шлях до мети - це не чиста асфальтована дорога, якою ми їдемо на таксі бізнес-класу і милуємося ідеальною погодою за вікном.

Дмитро Шевчук
Бізнес-психолог та експерт у фінансовому мисленні.

Такі ділянки є, але трапляються інші. З купою проблем, провалів, внутрішнього опору, токсичних людей, непередбачених обставин. З ними треба впоратися. А якщо навчитеся перетворювати труднощі на мотивацію і джерело сил, вас точно ніхто не зупинить.

Як виникають проблеми?

  1. Коли ми не знаємо, як і що робити: ми стикаємося з незнайомою ситуацією та впадаємо у тривожність.
  2. Коли з'являється внутрішній опір новому: ми відмовляємося від посади, бо боїмося не витримати відповідальності та незрозумілих завдань.
  3. Коли оточуючі критикують мету і намагаються знизити її значущість: фрази на кшталт «та куди тобі мільйони заробляти», «займися вже справжньою справою», «безглуздям якимось страждаєш».
  4. Коли життя вимагає підприємливості: раптово з'являється якесь термінове завдання, а у вас зовсім інші плани.

Важливо розуміти: проблеми є завжди. У всіх. У будь-якій справі та на будь-якому рівні. Не треба тонути в ілюзіях і думати, що у мільйонерів, успішних підприємців та знаменитостей справи йдуть гладко. Не йдуть. Кожен платить за результат свою ціну і не факт, що ви готові віддати стільки ж.

девушка делает выбор

Проблеми по-різному виглядають, але постійно супроводжують вихід із зони комфорту, саморозвиток і прорив фінансової стелі.

Це можна тільки прийняти та навчитися обертати на свою користь.

  1. Труднощі роблять ваш шлях унікальним та надихаючим.
  2. Труднощі роблять вас сильнішими, впевненішими, гнучкішими, креативнішими і яскравішими. Розвивають як особистість із несподіваних сторін.
  3. Труднощі прокачують вас як професіонала, колегу, начальника та підлеглого.

Це спосіб стати кращим. Точка зростання. Вона вказує на ваші помилки та слабкі місця та пропонує два варіанти: або проаналізувати ситуацію, виправитися та отримати результати, або стати на позицію дитини. Впасти, піти в істерику та заперечення, звинуватити всіх навколо і відмовитися від мети.

Чек-лист по роботі з труднощами

Сприймайте труднощі як рівень у грі

Чим більше рівнів, тим далі ви проходите і краще прокачувати навички. Отримуєте бажані призи. Ставайте ближче та ближче до головної мети.

Пам'ятайте, що провал одного рівня не означає провал гри. Ви завжди можете відступити трохи назад і почати заново. Це не так страшно, як відмовитись від мрії.

девушка размышляет

Поводьтеся як дорослий

Побачивши труднощі дорослий ставить собі питання:

- Чому так сталося? Що конкретно я зробив не так?

- ​Як я вийду із ситуації?

- Які ресурси мені потрібні? Хто мені може допомогти?

За відповідями можна скласти план дій та йти вперед.

Рефлексуйте

Коли труднощі залишилися позаду, подумайте:

- Що я отримав завдяки цій ситуації? Досвід, знання, ресурси?

- Я кий результат є? Що він дає?

- Які висновки я можу зробити на майбутнє?

Труднощі дані нам не «зі шкідливості». Чи не для відмови від мети. Не для підриву здоров'я чи віри у себе.

Труднощі нас виховують. Допомагають подивитися на світ з іншого боку. Дозволяють 100 разів помилитися і на 101 спробу досягти тієї самої мети. Привід пишатися собою, коли все закінчилося.

Вчіться цінувати проблеми. Це буває складно, до сліз та зубного скрипу, але завжди корисно.

Попередній пост
подруги
16 ознак токсичної подруги, від дружби з якою тільки шкода
Наступний пост
відносини
ТОП-6 способів повернути пристрасть у тривалі стосунки

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Групи підтримки – що це таке і чому вони корисні? Розповідає психологиня

Влучне сказане добре слово, обійми, повідомлення «Я в тебе вірю», та навіть посмішка незнайомця чи незнайомиці впливають на наш емоційний стан.
Весілля

Фаянсове весілля: як відсвяткувати 9 років від дня весілля

Дізнайтеся, як зробити фаянсове весілля незабутнім і особливим.
Психологія

Страх змін: що це і як не дати йому вплинути на ваше життя?

Психологічний підхід до подолання страху змін.
Шоубіз

«У шкіряній куртці та боді»: Лілія Ребрик продемонструвала сміливий образ після третіх пологів

Ведуча проєктів на телеканалі «Дім», актриса Лілія Ребрик поділилася пікантним фото.