Чем полезны мясные диеты для женщин

Чем полезны мясные диеты для женщин
«Мы то, что мы едим. И наша пища должна быть лекарством», - учит нас Гиппократ. Могут ли мясные продукты быть для нас лекарством?

 

Совсем недавно считалось, что высокий уровень содержания белка в мясе помогает эффективно бороться с избыточным весом. На этом утверждении и базируется множество разных мясных диет.

Новое исследование британских ученых опровергает данное утверждение. В ходе своих пятилетних исследований, в которых приняло участие более 400 тыс. женщин из разных стран, ученые доказали, что те женщины, которые съедали ежедневно 250 г мяса, набрали за 5 лет 2 кг.

Опираясь на результаты, британские исследователи не могут со стопроцентной уверенностью утверждать, что набор лишних килограммов провоцирует именно употребление мяса (хоть в мясе практически нет углеводов). Ученые считают, что следует также подробно анализировать и другие факторы: образ жизни, степень физических нагрузок на организм и, конечно, другие продукты, которые едят женщины.

Руководитель исследования доктор Анн-Клер Вергнод считает, лучше ограничить количество употребление мяса, что будет способствовать не только поддержанию массы тела в пределах нормы, но и благоприятно скажется на здоровье женщин в целом.

Наш организм способен переварить, усвоить и главное вывести определенное количество белка. Если количество белка больше, то начинают в организме накапливаться соли мочевой кислоты в суставах, которые начинают болеть.

Оказывается, в Древнем Китае существовала такая казнь – человека обездвиживали и кормили на убой только мясом – утром, в обед и вечером. И примерно месяца через три у человека не выдерживала печень - организм не выдерживал такого количества белка. И человек умирал, и при чём в страшных мучениях.

Поэтому после пятидесяти, когда вы мало подвижны и обмен веществ не такой, как был в молодости, главное требование к рациону питания – его сбалансированность. Основная польза мяса как пищи - это своеобразный катализатор нашей физической энергии. Кроме того, мясо богато необходимыми нам веществами: железом, цинком; снижает уровень холестерина в крови и препятствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.

Попередній пост
Обед, пробуждающий сексуальный аппетит мужчины
Обед, пробуждающий сексуальный аппетит мужчины
Наступний пост
ПМС: приговор или досадное недомогание?
ПМС: приговор или досадное недомогание?

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

«Холостяк 12»: дивитися онлайн 7-й випуск від 09.12.2022

Неймовірні побачення Алекса Топольського разом з учасницями в Дубай продовжуються!
Showbiz

Леся Нікітюк показала унікальний ветеринарний шпиталь: «Такого немає більше ніде»

У госпіталь для тварин, що знаходиться на Хмельниччині, телеведуча Леся Нікітюк завітала під час зйомок тревелу «LeМаршрутка» (Новий канал).
Психологія

Як відучити дитину вередувати за 10 днів

Діти вередують - це невід'ємний елемент їх дорослішання та пізнання світу. І часто мамам потрібно велике терпіння, щоб витримати їхні скарги та не збожеволіти. Особливо важко сприймаються дитячі примхи на тлі нашої втоми та побутових проблем.
Фітнес та здоров'я

5 вправ для рельєфних та підтягнутих рук за 10 хвилин на день

Гарні руки - одна з найважливіших деталей твого образу. Добре, що зробити їх зовсім не складно.