Пасхальный пост 2015: чем вреден и полезен для здоровья

Пасхальный пост 2015: чем вреден и полезен для здоровья
Великий пасхальный пост 2015 близится к своему завершению, однако присоединиться к постящимся все еще можно. Тем более что пасхальный пост полезен и как для душевного очищения, так и для восстановления здоровья.

Как известно, духовная составляющая Великого поста, а также запреты на употребление алкоголя, на курение, на скандалы и на занятия сексом – не менее важны, нежели питание в пост. Однако сейчас речь пойдет о более приземленной составляющей поста.

Великий пасхальный пост 2015: чем полезен для здоровья

Любой пост, по мнению многих диетологов, стоит расценивать как проверенную столетиями диету, необходимую для очищения организма, для регуляции обмена веществ и даже укрепления иммунитета.

Исключая из своего рациона продукты животного происхождения, мы бережем себя от атеросклероза, снижая уровень холестерина в крови. Пектины, содержащиеся в фруктах и овощах, способствуют нормализации работы ЖКТ, избавляют от запоров и метеоризма. А если правильно выстроить свой рацион, включить в него орехи, бобовые, поросшие зерна, пасхальный пост станет отличной витаминизацией организма.

Великий пасхальный пост 2015: чем опасен

Великий пасхальный пост 2015, кроме пользы, может причинить и вред нашему организму. Во-первых, очень важно входить в пост постепенно, а не садиться на сухари и воду резко. Во-вторых, во время поста надо избегать тяжелых физических нагрузок, необходимо постоянно к себе прислушиваться.

В случае если человек болен гастритом, язвой желудка и 12-перстной кишки, холециститом, панкреатитом, сахарным диабетом, страдает хронической диареей, артериальной гипертонией, сердечной или почечной недостаточностью, поститься категорически запрещено.

Также нельзя поститься при анемии и гиповитаминозе, во время беременности и кормления грудью. Церковь от поста освобождает детей и пожилых людей.

Попередній пост
Мода 2015: что такое уличный стиль (фото street style)
Мода 2015: что такое уличный стиль (фото street style)
Наступний пост
Затяжной кашель: когда идти к врачу?
Затяжной кашель: когда идти к врачу?

Новини партнерів

Fresh

Краса

Гімнастика для обличчя: 7 вправ, які допоможуть зробити вилиці виразними

Сьогодні всі схиблені на ЗОЖ, адже воно допомагає відтягнути старіння. До того ж, не обов'язково робити різні ін'єкції, щоб омолодити обличчя або профілактувати появу зморшок. Досить просто зайнятися такою нехитрою справою, як фейсбілдинг.
Фітнес та здоров'я

7 найчастіших причин затримки менструального періоду

Регулярний менструальний цикл для жінки – ще один показник гарного здоров'я. А ось регулярні збої в ньому найчастіше свідчать про якісь проблеми та нездужання.
Фітнес та здоров'я

Порушення ритму серця: просто стрес чи хвороба?

Порушення ритму серця хоча б раз у житті виникають у кожного. Важливо не прогаяти момент і вчасно звернутися до лікаря, адже неправильний серцевий ритм може бути не тільки наслідком перевантажень або стресу. Іноді він свідчить про серйозні захворювання.
Фітнес та здоров'я

Як схуднути на Дюкані: демократична дієта для тих, хто любить поїсти

Загалом, бути на Дюкані, як і на Лубутенах, у тренді. Хоча, праця французького лікаря в дієтології, така ж класика, як шедеври Ван Гога у живописі чи мелодії Сібеліуса у музиці.