Рецепт диетического яблочного печенья от диетолога!

Рецепт диетического яблочного печенья от диетолога!
Диетолог Наталия Самойленко поделилась рецептом яблочного печенья для тех, кто следит за фигурой!

Испеки диетическое печенье, которое сможешь взять на работу в качестве перекуса. Это печенье – настоящая находка для тех, кто не мыслит чаепития без всяких «вкусностей», но при этом сидит на диете.

Ингредиенты:

2 крупных яблока;

1 морковь (или тыква);

100 г овсяной муки (или молотого геркулеса);

1 ст. л. размягченного сливочного масла (82,5 %);

корица.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как избавиться от зависимости и стать стройной: отличные советы от тренера Аниты Луценко

Приготовление

1. На крупной терке натереть яблоки и морковь,добавить масло, корицу по вкусу, овсяную мукуи все тщательно перемешать.

2. Застелить противень бумагой для выпечкии выложить на него уплотненные шарики из теста. Затем приплюснуть их, придав форму печенья.

3. Выпекать в духовке 20-30 минут при 180о С.

фото Изображение используется по лицензии Shutterstock.com

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Что приготовить на ужин сладкоежке и мясоеду?

Отказаться от ужина очень трудно. Особенно тем, кто предпочитает сладости или блюда из мяса. Диетолог Наталия Самойленко посоветовала, чем можно заменить любимые продукты и что приготовить на ужин, чтобы не навредить фигуре.

Попередній пост
Жанна Бадоева в Амстердаме: новое платье, новые виды
Жанна Бадоева в Амстердаме: новое платье, новые виды
Наступний пост
Нервы на пределе: чем опасны стресс-гормоны для женского организма
Нервы на пределе: чем опасны стресс-гормоны для женского организма

Новини партнерів

Fresh

Астрологія

Що, згідно з нумерологією, готує для нас квітень 2024 року

На що варто звернути увагу у квітні, щоб увійти, а вірніше увірватися на хвилі успіху?
Психологія

Групи підтримки – що це таке і чому вони корисні? Розповідає психологиня

Влучне сказане добре слово, обійми, повідомлення «Я в тебе вірю», та навіть посмішка незнайомця чи незнайомиці впливають на наш емоційний стан.
Весілля

Фаянсове весілля: як відсвяткувати 9 років від дня весілля

Дізнайтеся, як зробити фаянсове весілля незабутнім і особливим.
Психологія

Страх змін: що це і як не дати йому вплинути на ваше життя?

Психологічний підхід до подолання страху змін.