Как заставить себя делать зарядку

Как заставить себя делать зарядку
Среднестатистическая британка, как и среднестатистическая украинка, ходит в спортзал не дольше 3-6 месяцев.

Неугомонные британские ученые провели очередное исследование. Опросив дам детородного возраста на предмет продолжительности их занятий спортом и проанализировав их ответы, ученые пришли к выводу: среднестатистическая англичанка ходит в спортзал от трех до шести месяцев кряду – не более. И таких 80%.
Остальные 20 % опрошенных продолжают занятия ввиду того,  что физические нагрузки помогают им бороться со стрессами. Как правило, эти женщины  отмечают долгосрочное улучшение самочувствия от регулярных упражнений.

Главное желание женщин — это сбросить лишние килограммы и привести себя в форму.Несколько месяцев интенсивных тренировок помогают достичь нужного результата – отражение в зеркале снова радует, и дамы прекращают изнурять себя фитнесом.  Для того чтобы не терять желание заниматься, необходимо сменить мотивацию.

Стоит задуматься о том, что после того, как тело приведено в порядок, пора задуматься о своем самочувствии в целом.

Попередній пост
Кто рискует больше всех заразиться грибком стопы
Кто рискует больше всех заразиться грибком стопы
Наступний пост
Интимный ликбез: 3 лучшие книги о сексе
Интимный ликбез: 3 лучшие книги о сексе

Новини партнерів

Fresh

Lifestyle

5 причин, чому тобі потрібно завести хоча б один кактус

Колючі, але дуже симпатичні та навіть корисні.
Фітнес та здоров'я

Як підвищити тиск: 7 ефективних способів

Сонливість, втома, слабкість у всьому тілі – це лише деякі з ознак поганого стану гіпотоніків. Щоб підвищити тиск і покращити самопочуття, скористайся простими порадами.
Foodstyle

5 рецептів із броколі, які можна приготувати за 15 хвилин

Рецепти з броколі хороші тим, що не вимагають багато сил та часу у приготуванні. Готується капуста броколі простіше простого. Ну, а страви з броколі завжди виходять чудовими.
Lifestyle

5 рецептів глінтвейну з червоного вина

Думаєш, як краще приготувати глінтвейн у домашніх умовах? Ми вирішили полегшити завдання. Пропонуємо тобі рецепт глінтвейну з червоного вина. І не один, а цілих п'ять! Впевнені, що якийсь із цих ароматних напоїв точно припаде тобі до душі!