Как похудеть после родов

Как похудеть после родов
Как быстро прийти в форму после родов? Воспользуйся нашими советами:

1. Перестань постоянно взвешиваться на весах. Лучше сосредоточься на том, что тебе надо похудеть на энное количество килограмм.

2. Обрати внимание на то, что говоришь себе «Я толстая, я не люблю своё тело» и прочее. Постарайся полюбить своё тело. А для того, чтобы оно стало стройнее начни питаться здоровой пищей.

3. Если ты в тайне завидуешь прелестям голливудских звёзд, остановись. Стремиться быть похожим на кого-то не лучшая затея. Пойди в спорт зал или запишись на йогу. Словом, создавай улучшенную версию самой себя.

4. Не обращай внимание на рекламу — там используются несуществующие образы и тонны фотошопа.

5. Сосредоточься на положительных сторонах вопроса. Сконцентрируйся на свои талантах и на тех вещах, которые делают твою жизнь счастливее.

6. Стань мудрее. Ты теперь мама и главная твоя забота — маленький ребёнок, который любит тебя и нуждается в твоей опеке. Но не забывай про себя — чаще балуй приятными вещами, любимой музыкой.

Попередній пост
Чувство голода могут вызывать гормоны
Чувство голода могут вызывать гормоны
Наступний пост
Боремся с боками: 5 простых эффективных упражнений
Боремся с боками: 5 простых эффективных упражнений

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

Українські зірки показали останні фото, зроблені до 24-го лютого

19 липня 1822 року французький вчений Жозеф Ньєпс зробив першу у світі фотографію. Це був знімок його обіднього столу на задньому дворі. Витримка світлини склала 8 годин.
Showbiz

Володимир Шумко розповів, як Instagram допоміг йому під час війни

Актор Improv Live Show Володимир Шумко волонтерив майже з першого дня вторгнення й багато чим завдячує своїм підписникам.
Краса

7 лікувальних та естетичних процедур осені для здоров'я та краси

Ще кілька тижнів – і настане осінь, благодатна пора для багатьох лікувальних та естетичних процедур.
Психологія

Страх сирен, гучних звуків під час війни: психологиня розповіла, як з ним впоратися

Звуки сирен, вибухів та навіть звичайної грози стали новою фобією українців. Усім нам тепер відомо, як це – боятися за власне життя та своїх рідних, хотіти кудись сховатися.