Красивые ножки: 6 простых секретов

Красивые ножки: 6 простых секретов
На носу – пляжный сезон! Позаботься о своих ножках уже сейчас, чтобы во всей красе блистать на лазурном побережье!

Возьми за привычку каждый день кататься на велосипеде. Вот увидишь – это не только удовольствие, но и невероятная польза для мышц ног.

Плавай! Запишись в бассейн и регулярно посещай тренировки. Плавание – лучшая тренировка не только для ног, но и для всего тела.

В летнее время позволь себе ходить босиком по свежей травке или песку – соприкосновение с природой зарядит твои ноги бодростью, закалит и подарит здоровье.

Чтобы снять усталость с ног прими удобное положение и подними их вверх на 5– 10 минут.

Заведи привычку – перед сном делать массаж, а после наносить на ножки питательный и освежающий крем.

 Также можешь делать ванночки с травами и эфирными маслами – они улучшают кровообращение и снимают усталость.

Попередній пост
Как выполянть сложные асаны: у тебя все получится!
Как выполянть сложные асаны: у тебя все получится!
Наступний пост
Как выйти замуж после развода?
Как выйти замуж после развода?

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Не на часі? Святкувати чи ні радісні дати: поради психолога

Війна, а у тебе весілля, ювілей, хрестини. Відкласти їх до перемоги чи влаштувати свято?
Showbiz

Люди виходили з машин та хором кликали Басю: Олена Фроляк розповіла про домашню улюбленицю

8 серпня, у Всесвітній день котиків, ми згадуємо різні історії про наших пухнастиків. Адже ці милі вусо-лапо-хвостики наповнюють життя фарбами.
Психологія

Як не стати жертвою шахраїв під час війни: ознака афери, яка має вас насторожити

Ведуча проекту «Аферисти в сітях» Олена-Крістіна Лебідь підказала нюанс, який може видати зловмисника.
Психологія

Боюся віддавати дитину до школи через війну: що робити?

До початку нового навчального року менше місяця. І, звісно, батьків турбує питання – як виглядатиме навчання в умовах війни, і чи безпечно взагалі віддавати дітей у школи?