Что нельзя есть натощак: 6 самых вредных продуктов на завтрак

Что нельзя есть натощак: 6 самых вредных продуктов на завтрак
Часто продукты, которые кажутся нам диетическими и способствующими похудению, на самом деле приводят к обратному эффекту, особенное если употреблять их натощак.

Существуют продукты, которые совершенно не подходят для того, чтобы есть их на голодный желудок.

Когда ты думаешь, чем позавтракать или перекусить, помни о том, что эти продукты могут нанести вред твоему организму, если съесть их на голодный желудок.

 

Продукты, которые не стоит есть натощак:

1. Мюсли

Как и в случае с сухими завтраками, злаковые для производства этого продукта проходят первичную обработку. В итоге, углеводы превращаются из "медленных" в быстрые сахара. Кроме того, в составе мюсли много чистого сахара и других источников пустых калорий.

2. Творожные сырки

В основе творожных сырков лежит вовсе не творог, а сахар. Кроме того, чаще всего в продукт добавляться растительные жиры, консерванты и искусственные ароматизаторы.

15 продуктов для красивой и здоровой кожи лица

3. Пакетированные соки

Соки в пакетах содержат много простых углеводов. Кроме того, то, что мы считаем мякотью — вовсе не фрукты, а жмых сахарной свеклы или пектин.

4. Плавленые сырки

При термообработке сыр теряет практически все полезные свойства, превращаясь в просто жирный продукт. Кроме того, в состав плавленых сырков входят, по сути, отходы производства – тот сыр, который нельзя продать куском.

 

Вредные продукты для зубов: топ-10 продуктов, которые портят зубы

5. Колбасы

На самом деле, того, что можно считать мясом, в составе колбасы минимум. Зато там есть много различных добавок, усиливающих аппетит, а так же консервант нитрин натрия, который вызывает рак пищевода.

6. Сухофрукты

Промышленные сухофрукты смело можно считать одним из самых вредных продуктов — для их производства исходные фрукты обрабатывают серной кислотой и щелочью. Не говоря уже о том, что затем все это может вымачиваться в сахарных сиропах.

3 причины пить утром натощак воду с лимоном

 

Предыдущий пост
Кристину Асмус госпитализировали в больницу: актрисе срочно требуется операция (фото)
Кристину Асмус госпитализировали в больницу: актрисе срочно требуется операция (фото)
Следующий пост
Злата Огневич перепела The Beatles
Злата Огневич перепела The Beatles

Новости партнёров

Fresh

Психология

Психолог розповів, що робити, якщо від початку війни вдома постійні скандали

Четвертий місяць триває повномасштабна війна росії проти України.
Психология

Психологиня розповіла, як підтримувати сексуальне життя у стосунках на відстані

Психологиня та ведуча реаліті «Екси» Наталя Єжова порадила, як займатися інтимом онлайн під час війни.
Психология

Чому ратифікація Стамбульської конвенції надважлива: розповідає практикуючий психолог

Нині Юлія Зорій перебуває у щасливому шлюбі з Олексієм Резніковим. А колись вона мала стосунки, які, за її словами, могли б довести до психлікарні.
Showbiz

LUIKU/DIKANDA/ASANOV: Українські та польські музиканти об'єдналися заради підтримки України

Україна і Польща разом не лише на політичному, волонтерському, а й на музичному фронті!