5 продуктов, которые взбодрят утром

5 продуктов, которые взбодрят утром
Если ты не можешь проснуться утром и даже кофе не помогает, значит ты неправильно завтракаешь. Включи в свой рацион правильные продукты для бодрости и твой день пройдет намного продуктивней.

Проснуться утром – еще полдела. А вот как оставаться бодрым и не заснуть на работе? Думаешь, взбодриться и прогнать так некстати подступившую сонливость лучше всего помогает только кофе? Но ведь все люди любят кофе, а кто-то не может употреблять этот напиток по состоянию здоровья. В таких случаях на помощь придут эти 5 продуктов, которые не хуже кофе прогонят сонливость и подарят заряд бодрости.

1. Шоколад. Съешь кусочек черного шоколада, чтобы получить заряд эндорфинов и энергии на несколько часов.

2. Вода. Перед завтраком выпей стакан теплой воды с лимоном. Это ускорит обменные процессы и ты будешь чувствовать себя намного лучше.

3. Ягоды. Любая ягода – это хорошо и полезно. А еще лучше, если это будет малина, черника и клубника. Эти ягоды настоящие натуральные стимуляторы.

 Трудно просыпаться утром: топ-6 способов перевоспитать режим!

4. Апельсиновый фреш. В нем много витамина С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность (но все вышеперечисленное не относится к соку из пачки).

5. Яблоки. Они содержат бор, который повышает внимание к деталям, плюс к этому в яблоках много других полезных веществ.

Предыдущий пост
Отеки и мешки под глазами: 5 простых советов по уходу за кожей
Отеки и мешки под глазами: 5 простых советов по уходу за кожей
Следующий пост
Светлана Ходченкова впервые рассказала о своей беременности
Светлана Ходченкова впервые рассказала о своей беременности

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 16 января 2022 года для всех знаков Зодиака

16 января 2022 года – день будет насыщен приятными свершениями и неожиданными открытиями.
Гороскоп

Гороскоп на 15 января 2022 года для всех знаков Зодиака

15 января 2022 года – если в этот день вам захочется погрустить, не стоит улыбаться через силу.
Красота

13 продуктов для красивых и здоровых волос

Чтобы выглядеть хорошо, нужно укреплять организм изнутри. Если ты хочешь улучшить состояние своих волос или поддержать их тонус ‑ определенные продукты помогу тебе добиться желаемой цели.
Lifestyle

Как недорого обновить спальню за выходные: 16 практичных идей

Хочешь поменять обстановку в спальне? Наши идеи подскажут, как просто и недорого обновить дизайн комнаты всего за пару дней.