Салаты с зеленью: 3 лучших летних рецепта

Салаты с зеленью: 3 лучших летних рецепта
Летний рацион невозможен без салата с большим количеством зелени. Это не только вкусно, но и полезно. Чтобы твое меню было разнообразным, воспользуйся нашими рецептами оригинальных летних салатов с зеленью, сыром, ягодами и орехами.

Салат «Аристократ»
4 порций; 10 минут; 160 ккал; 50 грн

Ингредиенты:

пучок листьев салата, 100 г сыра с голубой плесенью, 100 г клубники, 50 г красной смородины, 1 ст. л. сахара.

Приготовление:

Салат промой, обсуши и порви. Сыр тонко нарежь. Клубнику разрежь пополам. Красную смородину протри через сито, добавь сахар и закипяти. Заправь салат смородиновым кули.

Салат «Парижель»
4 порции; 10 минут;120 ккал; 40 грн

Ингредиенты:

1 пучок листьев салата, 100 г винограда, 100 г грецких орехов, оливковое масло, 100 г сыра «Рокфор».

Приготовление:

Листья салата промой, обсуши и порви. Орехи немного поджарь на сковороде и поломай на небольшие кусочки. Сыр нарежь кубиками. Все соедини и заправь салат оливковым маслом.

Салат «Тайский»
2 порции; 10 минут; 90 ккал; 30 грн

Ингредиенты:

1 авокадо, 1 манго, 1 пучок рукколы, 100 г грецких орехов, оливковое масло, соль, перец.

Приготовление:

Авокадо очисти от кожуры, удали косточку и нарежь тонкими пластинами. Манго также порежь тонкими дольками. Добавь половинки грецких орехов и листья рукколы. Посоли, поперчи и заправь салат оливковым маслом.

Попередній пост
Почему мужчины после секса хотят спать
Почему мужчины после секса хотят спать
Наступний пост
7 новых способов секса: попробуй с мужем
7 новых способов секса: попробуй с мужем

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

Люди виходили з машин та хором кликали Басю: Олена Фроляк розповіла про домашню улюбленицю

8 серпня, у Всесвітній день котиків, ми згадуємо різні історії про наших пухнастиків. Адже ці милі вусо-лапо-хвостики наповнюють життя фарбами.
Психологія

Як не стати жертвою шахраїв під час війни: ознака афери, яка має вас насторожити

Ведуча проекту «Аферисти в сітях» Олена-Крістіна Лебідь підказала нюанс, який може видати зловмисника.
Психологія

Боюся віддавати дитину до школи через війну: що робити?

До початку нового навчального року менше місяця. І, звісно, батьків турбує питання – як виглядатиме навчання в умовах війни, і чи безпечно взагалі віддавати дітей у школи?
Showbiz

Олександр Педан розповів, у які незвичні ситуації потрапив під час поїздки до Миколаєва

Ведучий Improv Live Show Олександр Педан розповів про поїздку в Миколаїв.