Как стать стройнее: 10 полезных замен в рационе

Как стать стройнее: 10 полезных замен в рационе
Чтобы стать стройнее, надо приложить некоторые усилия, в том числе и подкорректировать свой рацион. И вот каким образом можно стать стройнее – заменить привычные вредные продукты менее калорийными и опасными для фигуры.

Полезная замена: 10 продуктов ежедневного рациона

1. Растворимый кофе замени натуральным, потому что в нем меньше химических добавок.

2. Сахар замени медом, поскольку это более натуральный продукт.

3. Сливки в кофе или чай замени нежирным молоком или кусочком лимона.

4. Конфеты замени сухофруктами и натуральными цукатами.

5. Белый дрожжевой хлеб – сухими хлебцами.

6. Жареную свинину – отварным мясом индейки, курицы или рыбой.

7. Майонез и сметану в качестве заправки к салату замени оливковым маслом.

8. Магазинный кетчуп замени помидорами.

9. Соль, задерживающую жидкость в организме, замени пряными травами.

10. Любой гарнир (белый рис, картофель, макароны) замени овощами – свежими, тушенными или приготовленными на пару.

Предыдущий пост
Высокая мода от Диор: максимум эротики и стиля (фото)
Высокая мода от Диор: максимум эротики и стиля (фото)
Следующий пост
Модная фишка: Дженнифер Лоуренс показала супертренд 2013 (фото)
Модная фишка: Дженнифер Лоуренс показала супертренд 2013 (фото)

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.
Астрология

Китайский гороскоп на апрель 2024 года: что ждет каждого из нас

Апрель 2024 года будет сложным месяцем! Он ознаменован коридором затмений, в который мы уже вошли, и мы все будем почти весь месяц развиваться и жить под влиянием Ретроградного Меркурия!
Астрология

Таро прогноз на апрель 2024 года: что ждет вашего знака Зодиака

Важливі моменти в житті кожного з нас, які не варто забувати.
Шоубиз

У Києві відбувся допремʼєрний показ художнього фільму «Лишайся онлайн»: як це було

Премʼєра стрічки «Лишайся онлайн» на великих екранах відбудеться 28 березня в усіх кінотеатрах країни