Самый полезный и вкусный завтрак для худеющих

Самый полезный и вкусный завтрак для худеющих
Овсянка - прекрасный способ позавтракать. Но многие девушки не любят эту кашу. Мы ответим - это потому, что не умеешь готовить. Предлагаем вкусный рецепт.

Самый полезный и вкусный завтрак для худеющих

Тебе понадобятся:

  • 2 стакана геркулеса;
  • 3,75 стакана воды;
  • 3 маленьких яблока;
  • 1/2 чайной ложки корицы;
  • щепотка мускатного ореха;
  • 1/4 стакана + 1-2 столовых ложки коричневого сахара;
  • сливочное масло;
  • орехи.

Геркулес, воду, яблоки, корицу и мускатный орех выложи в средних размеров кастрюлю. Доведи все до кипения на среднем огне, периодически помешивая. Как только смесь закипела, уменьши огонь до минимального и оставь вариться на несколько минут пока хлопья и яблоки не проварятся и не станут мягкими.
Сними овсянку с огня и добавь по вкусу сахара. Чем слаще яблоки, тем меньше сахара понадобится. При желании присыпь все орехами.

Предыдущий пост
Готовим как в Европе: Суп из клубники со сливками. Рецепт (фото)
Готовим как в Европе: Суп из клубники со сливками. Рецепт (фото)
Следующий пост
Готовим вместе с Redmond <br /> айнтопф из баранины
Готовим вместе с Redmond <br /> айнтопф из баранины

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.