Можно ли пить фреши утром натощак: мнение диетолога

Можно ли пить фреши утром натощак: мнение диетолога
Соки-фреши и фруктовые смузи летом – что может быть полезнее. Однако как правильно пить свежеотжатые соки? Можно ли пить их по утрам и натощак? На эти вопросы отвечает Анжела Корень, врач-терапевт высшей категории, гастроэнтеролог, диетолог МС «Добробут»:

– Свежеотжатые соки рекомендуют пить за 15-30 минут до еды (до трех стаканов в сутки). Можно и утром натощак, только после обязательно нужно позавтракать, иначе могут обостриться болезни пищеварительного тракта! В случае повышенной кислотности желудочного сока лучше разводить свежеотжатые соки водой 1:1, а при наличии гастроэзофагиальной рефлюксной болезни – исключить кислые соки, а также томатный, яблочный, виноградный. Фруктовые смузи тоже полезны, т. к. содержат перетертые цельные фрукты и ягоды.

Предыдущий пост
Как полюбить спорт и познать эйфорию бегуна
Как полюбить спорт и познать эйфорию бегуна
Следующий пост
Как проверить, готов ли твой ребенок к школе
Как проверить, готов ли твой ребенок к школе

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«МастерШеф 13»: кто покинул шоу в 4 выпуске - 02.03.2024

После битвы черных фартуков кулинарный проект «МастерШеф 13» в 4 выпуске покинул второй участник.
Шоубиз

«МастерШеф 13»: чем кулинары-любители удивили судей в 4 выпуске шоу

В новом выпуске 13 сезона главного кулинарного реалити страны «МастерШеф» ждали мастер-классы судей!
Lifestyle

ТОП-10 подарков на любой вкус к Международному женскому дню

Международный женский день – прекрасная возможность порадовать свою вторую половинку, маму, сестру или подругу чем-то особенным.