Как справиться с усталостью: 7 простых упражнений

Как справиться с усталостью: 7 простых упражнений
Если у тебя был непростой день и даже придя домой ты не можешь расслабиться, сделай эти простые упражнения и ты заметишь как все проблемы отступают.

1. Вдохни полной грудью 3 раза.

2. Энергично разотри уши, сначала в горизонтальном направлении, потом в вертикальном.

3. Оскаль зубы и сделай несколько резких движений зубами вверх-вниз.

4. Разотри щеки.

5. Помассируйте затылок.

6. Легко проведи несколько раз вдоль бровей.

7. Имитируя умывание, легко помассируй лицо обеими руками.

Попередній пост
Волочкова разочаровала поклонников выставленным в сеть снимком дочери (фото)
Волочкова разочаровала поклонников выставленным в сеть снимком дочери (фото)
Наступний пост
7 уроков - и ты sexy
7 уроков - и ты sexy

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Не на часі? Святкувати чи ні радісні дати: поради психолога

Війна, а у тебе весілля, ювілей, хрестини. Відкласти їх до перемоги чи влаштувати свято?
Showbiz

Люди виходили з машин та хором кликали Басю: Олена Фроляк розповіла про домашню улюбленицю

8 серпня, у Всесвітній день котиків, ми згадуємо різні історії про наших пухнастиків. Адже ці милі вусо-лапо-хвостики наповнюють життя фарбами.
Психологія

Як не стати жертвою шахраїв під час війни: ознака афери, яка має вас насторожити

Ведуча проекту «Аферисти в сітях» Олена-Крістіна Лебідь підказала нюанс, який може видати зловмисника.
Психологія

Боюся віддавати дитину до школи через війну: що робити?

До початку нового навчального року менше місяця. І, звісно, батьків турбує питання – як виглядатиме навчання в умовах війни, і чи безпечно взагалі віддавати дітей у школи?