Как справиться с усталостью: 7 простых упражнений

Как справиться с усталостью: 7 простых упражнений
Если у тебя был непростой день и даже придя домой ты не можешь расслабиться, сделай эти простые упражнения и ты заметишь как все проблемы отступают.

1. Вдохни полной грудью 3 раза.

2. Энергично разотри уши, сначала в горизонтальном направлении, потом в вертикальном.

3. Оскаль зубы и сделай несколько резких движений зубами вверх-вниз.

4. Разотри щеки.

5. Помассируйте затылок.

6. Легко проведи несколько раз вдоль бровей.

7. Имитируя умывание, легко помассируй лицо обеими руками.

Предыдущий пост
Волочкова разочаровала поклонников выставленным в сеть снимком дочери (фото)
Волочкова разочаровала поклонников выставленным в сеть снимком дочери (фото)
Следующий пост
7 уроков - и ты sexy
7 уроков - и ты sexy

Новости партнёров

Fresh

Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.
Астрология

Китайский гороскоп на апрель 2024 года: что ждет каждого из нас

Апрель 2024 года будет сложным месяцем! Он ознаменован коридором затмений, в который мы уже вошли, и мы все будем почти весь месяц развиваться и жить под влиянием Ретроградного Меркурия!