Какими полезными продуктами нельзя злоупотреблять

Какими полезными продуктами нельзя злоупотреблять
Врачи составили список продуктов, которые должны обязательно присутствовать в рационе, но которыми нельзя злоупотреблять.

Даже самые полезные продукты, если их будет в переизбытке, способны вызывать серьезные нарушения со здоровьем.

Чтобы избежать страшных последствий, следует изучать полезные и вредные свойства продуктов, а также максимально разнообразить свой рацион.

Предлагаем топ продуктов, которые, если употреблять их в больших количествах, могут привести к страшным последствиям:

1. Морковка. Несмотря на то, что морковь – это один из самых полезных продуктов, ее переизбыток может серьезно сказаться на здоровье.
Морковка богата на бета-каротин, полезный для иммунитета, но также может стать причиной пожелтения и обесцвечивания кожи.

2. Рыба. В рыбе может скапливаться большое количество метилртути, что чревато отравлением и поражением нервной системы.

3. Грибной чай. Настой из грибного чая может как вылечить, так и нанести вред  здоровью. В некоторых случаях в настое может содержаться болезнетворный грибок и плесень. А присутствующая в настое уксусная кислота может привести к смещению кислотно-щелочного баланса организма, разрушению эритроцитов и даже к поражению почек и печени. Кроме того, есть ряд противопоказаний к применению этого чудодейственного напитка, в том числе, не рекомендуется включать его в рацион людям, страдающим диабетом и ожирением.

4. Кофе. Врачи рекомендуют выпивать не более 2-3 чашек кофе в день, так как это чревато серьезными последствиями для здоровья: бессонницей, тахикардией, тревожными состояниями, спазмами, головной болью, тошнотой и т.д.

5. Вода. Естественно, вода необходима организму для нормальной жизнедеятельности. Однако, как уверяют специалисты, существует понятие водной интоксикации. При нарушении баланса электролитов в организме может возникнуть водное отравление. В частности, это грозит спортсменам, которые во время тренировок выпивают большое количество жидкости.

Попередній пост
Леди Гага по примеру Ким Кардашян оголила свою пятую точку (фото)
Леди Гага по примеру Ким Кардашян оголила свою пятую точку (фото)
Наступний пост
Модные джинсы 2013-2014: какие на пике тренда (фото)
Модные джинсы 2013-2014: какие на пике тренда (фото)

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Не на часі? Святкувати чи ні радісні дати: поради психолога

Війна, а у тебе весілля, ювілей, хрестини. Відкласти їх до перемоги чи влаштувати свято?
Showbiz

Люди виходили з машин та хором кликали Басю: Олена Фроляк розповіла про домашню улюбленицю

8 серпня, у Всесвітній день котиків, ми згадуємо різні історії про наших пухнастиків. Адже ці милі вусо-лапо-хвостики наповнюють життя фарбами.
Психологія

Як не стати жертвою шахраїв під час війни: ознака афери, яка має вас насторожити

Ведуча проекту «Аферисти в сітях» Олена-Крістіна Лебідь підказала нюанс, який може видати зловмисника.
Психологія

Боюся віддавати дитину до школи через війну: що робити?

До початку нового навчального року менше місяця. І, звісно, батьків турбує питання – як виглядатиме навчання в умовах війни, і чи безпечно взагалі віддавати дітей у школи?