Ночные кошмары: как избавиться от кошмарных снов

Ночные кошмары: как избавиться от кошмарных снов
Что делать, если сниться кошмар? Все просто: такой сон можно просто остановить! Как это сделать – читай в нашем материале.

Мы можем самостоятельно остановить кошмарный сон. Сделать это, оказывается, довольно просто. Есть несколько способов. Самый простой – во время бодрствования продумать, как должны заканчиваться кошмары. Перед сном снова несколько раз прокрутить сценарий – и смело ложиться спать.

К такому выводу пришли ученые, исследующие сновидения, после ряда экспериментов.

Тревожные сны, отмечают ученые, снятся многим людям. Но при этом частое их повторение свидетельствует о нарушениях со здоровьем. Если тебя часто мучают кошмары, лучше обратиться к специалисту, который поможет выяснить причины.

Попередній пост
Модная фишка: Ани Лорак в гранжевых мини-шортах (фото)
Модная фишка: Ани Лорак в гранжевых мини-шортах (фото)
Наступний пост
Календарь здоровья на 31 октября: не перегружай организм
Календарь здоровья на 31 октября: не перегружай организм

Новини партнерів

Fresh

Краса

7 лікувальних та естетичних процедур осені для здоров'я та краси

Ще кілька тижнів – і настане осінь, благодатна пора для багатьох лікувальних та естетичних процедур.
Психологія

Страх сирен, гучних звуків під час війни: психологиня розповіла, як з ним впоратися

Звуки сирен, вибухів та навіть звичайної грози стали новою фобією українців. Усім нам тепер відомо, як це – боятися за власне життя та своїх рідних, хотіти кудись сховатися.
Психологія

Не на часі? Святкувати чи ні радісні дати: поради психолога

Війна, а у тебе весілля, ювілей, хрестини. Відкласти їх до перемоги чи влаштувати свято?
Showbiz

Люди виходили з машин та хором кликали Басю: Олена Фроляк розповіла про домашню улюбленицю

8 серпня, у Всесвітній день котиків, ми згадуємо різні історії про наших пухнастиків. Адже ці милі вусо-лапо-хвостики наповнюють життя фарбами.