Танцы против депрессии

Танцы против депрессии
Танец – это реальный способ поднять себе настроение. Он может помочь выйти из депрессии и взглянуть на жизнь веселее.

Есть специальная система, название которой – танцетерапия. Сущность ее заключается в следующем.

  • Сосредоточься на том, что тебя более беспокоит. (Например, ты очень на кого-то обижена или сердишься.)
  • Выбери музыку, лучше энергичную, она более всего подходит для этого.
  • Начинай свою обиду вытанцовывать, выбрасывай ее в пространство, используя различные движения тела.
  • Вскоре вместо обиды останется приятная пустота, а настроение обязательно улучшится.
Предыдущий пост
Мужской стиль в женской одежде: это тренд! (фото)
Мужской стиль в женской одежде: это тренд! (фото)
Следующий пост
Как отделаться от назойливых родственников?
Как отделаться от назойливых родственников?

Новости партнёров

Fresh

Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.
Астрология

Китайский гороскоп на апрель 2024 года: что ждет каждого из нас

Апрель 2024 года будет сложным месяцем! Он ознаменован коридором затмений, в который мы уже вошли, и мы все будем почти весь месяц развиваться и жить под влиянием Ретроградного Меркурия!
Астрология

Таро прогноз на апрель 2024 года: что ждет вашего знака Зодиака

Важливі моменти в житті кожного з нас, які не варто забувати.