Танец вместо фитнеса: какие мышцы работают, когда ты танцуешь

Танец вместо фитнеса: какие мышцы работают, когда ты танцуешь
Нет лучшего фитнеса, чем танец! В танце активно работают абсолютно все мышцы: от лба до кончиков пальцев ног.

Включи музыку погромче и танцуй. Определенные па танцев народов мира можно использовать как физические упражнения для конкретных групп мышц.

Движения вальса помогают держать осанку и укрепляют икроножные мышцы.

Самба, сальса, румба – восстанавливают упругость ягодиц.

Танец живота влияет на мышцы брюшного пресса и формирует талию.

Предыдущий пост
Пластические операции звезд: Робби Уильямс сделает подтяжку и липосакцию (фото)
Пластические операции звезд: Робби Уильямс сделает подтяжку и липосакцию (фото)
Следующий пост
Главные секреты праздничного макияжа
Главные секреты праздничного макияжа

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

ТОП-3 трендовых продутов питания, на которые стоит обратить внимание в 2020 году

Оказывается, картофель сейчас модно заменять бататом, а вместо апельсинов, мандаринов и грейпфрутов выбирать помело. Подборка продуктов, которые стали настолько популярны, что побили рекорды продаж и совсем скоро будут в холодильнике каждого украинца.
Читать
Showbiz

«Супермама» с Дмитрием Карпачевым: как говорить с детьми о разводе родителей?

В эфире телеканала СТБ продолжается девятая неделя психологического реалити «Супермама».
Читать
Секс

Как настроиться на интим после трудового дня

Если ты вдруг не хочешь погрузиться в объятия любимого и заняться с ним сексом - не беда.
Читать
Showbiz

Звезда сериала «Швидка» Надежда Хильская о пользе карантина, ссорах с мужем и своей фигуре

Актриса сериала «Швидка» на канале НЛО TV Надежда Хильская зря времени на карантине не теряла.
Читать