Преграды на пути к фигуре твоей мечты: что мешает похудеть

Преграды на пути к фигуре твоей мечты: что мешает похудеть
Казалось бы, цель четко намечена – это отличная фигура, осталось только действовать. Но как горько бывает, когда затраченные усилия не приносят никаких результатов или результаты эти минимальны! Будем исправлять ошибки.

Большинство людей с лишним весом считают, что похудеть очень сложно – нужны особые упражнения, специальное меню и т. д. А для соблюдения всех этих правил требуется много денег, времени и нечеловеческих усилий. Потому многие и не пытаются начать, заранее предрекая себе неудачу. На самом деле путь к красивой фигуре не так уж сложен, но надо хотя бы знать, что может тебе помешать. Тут как раз тот случай, когда учиться можно на чужих ошибках. Ведь путь от ожирения к стройности уже пройден очень многими женщинами и мужчинами. Учитывай чужой опыт и будь внимательна к возможным подводным камням. Тогда твой путь похудения будет радовать тебя высокими результатами!

Ошибки, которые ты можешь допускать:

1. Неправильные упражнения и недостаток интенсивности

2. Тренировки без отдыха

3. Неспособность следовать программе питания

4. Ты не следишь за восстановлением

Постарайся не допускать таких ошибок - и твоя фигура в кратчайшие сроки обретет вожделенные формы!

Предыдущий пост
Как не переесть за новогодним столом
Как не переесть за новогодним столом
Следующий пост
Как быстро избавиться от гнева и раздражения
Как быстро избавиться от гнева и раздражения

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.