Идеальная фигура и здоровье щитовидки: что важно знать

Идеальная фигура и здоровье щитовидки: что важно знать
Резкие колебания веса могут быть связаны с нарушением работы щитовидной железы. При недостаточности ее функции человек начинает полнеть, при избыточности – худеет буквально на глазах. А при повышении уровня мужских половых гормонов женщина полнеет по мужскому типу: округляется животик, а ноги и руки остаются стройными.

• Дефицит йода (он необычайно важен для здоровья щитовидной железы) можно восполнить, регулярно употребляя продукты, содержащие этот микроэлемент: морепродукты, фейхоа, йодированную соль.

• Строгие диеты, обещающие избавить тебя от 5-7 кг всего за неделю, действительно работают. Однако вместе с вожделенной стройностью тебе обеспечен и гормональный сбой. Физиологичное похудение – не более 1 кг в неделю.

• Не будь слишком строга к себе: возможно, твой пресловутый целлюлит придуман тобою же. У взрослой женщины просто обязана быть небольшая жировая прослойка на бедрах. Доказано: именно в этой части тела накапливаются гормоны, которые защищают нас от инфаркта миокарда.

Консультанты: Татьяна Клименко, дерматолог; Татьяна Шевчук, гинеколог-эндокринолог
По материалам журнала «Твое здоровье»

 

Попередній пост
Как вернуть угасшие чувства в семье
Как вернуть угасшие чувства в семье
Наступний пост
Как привести печень в порядок перед праздниками
Как привести печень в порядок перед праздниками

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

Українські зірки показали останні фото, зроблені до 24-го лютого

19 липня 1822 року французький вчений Жозеф Ньєпс зробив першу у світі фотографію. Це був знімок його обіднього столу на задньому дворі. Витримка світлини склала 8 годин.
Showbiz

Володимир Шумко розповів, як Instagram допоміг йому під час війни

Актор Improv Live Show Володимир Шумко волонтерив майже з першого дня вторгнення й багато чим завдячує своїм підписникам.
Краса

7 лікувальних та естетичних процедур осені для здоров'я та краси

Ще кілька тижнів – і настане осінь, благодатна пора для багатьох лікувальних та естетичних процедур.
Психологія

Страх сирен, гучних звуків під час війни: психологиня розповіла, як з ним впоратися

Звуки сирен, вибухів та навіть звичайної грози стали новою фобією українців. Усім нам тепер відомо, як це – боятися за власне життя та своїх рідних, хотіти кудись сховатися.