Сельдерей: необычные полезные свойства

Сельдерей: необычные полезные свойства
В начале весны многие испытывают недостаток витаминов. Но нового урожая овощей и фруктов еще нужно подождать. Где же искать витамины? Оказывается лучше всего они сохраняются в корнеплодах. Обрати особое внимание на полезные свойства сельдерея.

Корень сельдерея известен еще со времен Римской империи. И недаром мудрый Гиппократ советовал употреблять его ежедневно.

Сельдерей содержит много важных минеральных веществ, таких как калий, цинк, кальций, железо, фосфор, магний, витамин С, витамины группы В, РР, Е и провитамин А.

Кроме того в сельдерее содержатся фито-вещества, под названием кумарины, которые предотвращают развитие раковых клеток. Более того сельдерей с помощью ацетилена и фенолокислот, способен замедлять развитие злокачественных опухолей.

В составе сельдерея есть еще одна редкостная группа элементов – это фталиды. Они способствуют понижению кровяного давления.

И этим полезные свойства сельдерея не ограничиваются. В народной медицине корень сельдерея используется при лечении подагры, ревматизма, при нарушении обмена веществ, застоях в ЖКТ, печени, устраняет метеоризм, диспепсию, снимает отеки (используют как мочегонное).

Для женщин сельдерей вообще должен быть №1 в меню. Ведь, кроме того, что он регулирует обмен веществ и нормализует вес, регулярное употребление сельдерея помогает укрепить волосы, ногти, тонизирует организм, борется с синдромом хронической усталости.

Весьма полезен корень сельдерея и для мужчин.  Благодаря цинку, которым богат этот корнеплод, он помогает мужчинам с вялой потенцией.

Поэтому постарайся как можно чаще готовить блюда с сельдереем. Его можно запекать, готовить на пару, варить супы и использлвать сырым в салатах.

Попередній пост
Как стать стройнее к лету: 6 лучших диет звезд
Как стать стройнее к лету: 6 лучших диет звезд
Наступний пост
Ким Кардашян в мини шокировала размерами своих нескромных форм (фото)
Ким Кардашян в мини шокировала размерами своих нескромных форм (фото)

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Що робити, коли сіпається око: поради офтальмолога

Учасник реаліті «Пара на мільйон» на Новому каналі Андрій Дзюба розповів про причини та лікування міокімії.
Краса

Як позбутися чорних цяток: 8 домашніх масок

Забиті пори – неприємне явище. Добре, що з ними легко впоратись за допомогою підручних засобів.
Фітнес та здоров'я

Чому з'являються провали в пам'яті під час війни

Останнім часом українці почали помічати, що не можуть одразу щось згадати або дуже швидко забувають якусь інформацію.
Фітнес та здоров'я

Фітнес-тренерка дала поради, як не набрати зайву вагу у стресовий період

Фахівчиня з правильного харчування, відома фітнес-тренерка Марина Боржемська розповіла, які продукти треба вживати українцям, щоб мати гарну фізичну форму і позбуватись стресу, та дала поради, які допоможуть не набирати зайву вагу.