Как изменить жизнь к лучшему: эффективные советы

Как изменить жизнь к лучшему: эффективные советы
Мы не раз слышали, что наша жизнь находится в наших руках. На самом деле изменить жизнь к лучшему, каждый может сам, просто произведя "ревизию" в своих мыслях, уверяют психологи.

Возможности человеческого разума безграничны. И хорошо, если он работает на улучшение жизни, но часто он сам создает проблемы. Психологи советуют, чтобы стать счастливой, надо в первую очередь избавиться от мыслей-паразитов навсегда выкинув из головы следующие убеждения:

  1. Моя жизнь не сложилась...

Ваши мысли — это настоящее поле боя и место, где рождаются глобальные конфликты. Половина пессимистичных прогнозов, которые крутятся у вас в голове, никогда не исполнятся, а вы, тем временем, отравляете себе жизнь этой ерундой.

  1. Меня никто не любит.

Не обращайте внимания на негатив вокруг себя, и не давайте чужому мнению отравить ваши мысли. Посмотрите на людей, которые критикуют вас или обвиняют в чем-то. Вам нравится, как они выглядят, ведут себя, как живут? Они счастливы? Если нет — забудьте про их мнение. Они предпочитают отравлять жизнь себе и другим.

  1. Моя жизнь проходит напрасно.

С таких мыслей начинается апатия, так что не грузите себя безнадежным фатализмом. Вы сами выбираете, какой будет ваша жизнь, но, сделав выбор, помните, что на это потребуется время – на перемены может уйти не один год. Вся жизнь состоит из череды достижений, и вы всегда будете в дороге, в пути к своему идеалу.

  1. У других жизнь легче.

Родители могут баловать капризных детей, которые хотят получить все и сразу, но жизнь — строгий воспитатель. Так что придется перестать обижаться на проблемы и отсрочки, и начать что-то делать.

  1. Я не в силах контролировать свои чувства.

Это вам так кажется, потому что вы никогда не пробовали. В течение дня вам встречается много раздражителей, например, пробка на дороге или километровая очередь у кассы. Все это неприятно, но только вы выбираете, как на это реагировать.

  1. Начинать все с начала – удел неудачников.

Просто пытаясь исправить то, что не получилось, не надо биться об стену – это говорит не о силе, а о недостатке ума. Всегда лучше поискать дверь или, на крайний случай, окно. Между сдаться и начать заново с поправками – огромная разница.

  1. Я упустила свой шанс

Сожаления только для тех, кто сдается. Вся жизнь проходит в познании и борьбе, и пока вы живы, ничего не поздно. Шанс стать счастливее дается каждый момент, но чтобы не упустить его, отвернитесь от прошлого и осознайте настоящее.

Попередній пост
Как научиться прощать: совет психолога
Как научиться прощать: совет психолога
Наступний пост
Стресс? Как быстро успокоиться
Стресс? Как быстро успокоиться

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

До мурах: акустичний концерт KHAYAT на підтримку переселенців

Український співак KHAYAT презентував нову програму. Розповідаємо, як це було.
Краса

Для ніжних поцілунків: як правильно доглядати за шкірою губ

Шкіра на губах дуже ніжна та тонка, до того ж на ній немає сальних залоз, завдяки яким зволожується шкіра на обличчі та тілі.
Фітнес та здоров'я

Психологіня розповіла, як вагітній жінці спокійно виносити дитину під час війни

Сім місяців Україна героїчно протистоїть повномасштабному російському вторгненню.
Мода

Які речі можна та потрібно купувати на розмір більше?

Не знаю, як у вас, милі пані, але мені завжди хотілося бути на розмір менше… Тобто, ти отримуєш справжнє задоволення, коли замість звичної «емки» ти сміливо влазиш у «еску». А тут що, навпаки?