Красота по аюрведе: советы для Вата-доши

Красота по аюрведе: советы для Вата-доши
Принципы аюрведы – древнеиндийского учения о здоровом образе жизни – используются не только в медицине, но и в косметологии. И надо сказать – успешно! Ниже – советы для женщин, в которых преобладает Вата-доша.

Это твой тип, если:

  • ты очень активна, все делаешь быстро;
  • легко запоминаешь новое, но быстро забываешь;
  • часто тревожишься и нервничаешь;
  • энергия приходит к тебе волнами;
  • ты худощавая;
  • тебе нелегко набирать вес;
  • не любишь холодную погоду;
  • спишь беспокойно;
  • твоя кожа склонна к сухости;
  • у тебя непостоянный аппетит;
  • жалуешься на запоры;
  • у тебя обычно холодные руки и ноги.

Что дала тебе природа?
Девушку-Вата можно узнать по изящной худощавой фигуре, тонким чертам лица и непослушным тонким волосам. Если со здоровьем все в порядке, то у Вата-типа очень красивая кожа: ровная, матовая. Но к сожалению, малейшее недомогание – и начинаются проблемы.

Твоя программа-минимум

  • В меню должно быть много кислой, сладкой и соленой пищи. Обязательны пять стаканов теплой воды в день.
  • Для людей Вата-доши крайне важен полноценный сон. Их организм очень чутко реагирует на недосып.
  • Будь осторожнее со спортивными тренировками. Изнурительные занятия, когда активно сжигается жир, противопоказаны, нужно наращивать мышцы.
  • Регулярно проходи курс общего массажа (дважды в год). Это пойдет на пользу и твоему телу, и, главное, психике. У Вата-типа она очень нестабильная, это выматывает и ослабляет организм.

Важно!
В сухие зимние месяцы ежедневно используй для питания кожи натуральное миндальное масло. Самомассаж всего тела с этим маслом каждое утро перед душем – идеальный способ, во-первых, увлажнить кожу на весь день, во-вторых, успокоить нервы.

Попередній пост
7 продуктов, способных продлить молодость
7 продуктов, способных продлить молодость
Наступний пост
Просто и оригинально: шоколадные макароны (фарфалле). Рецепт
Просто и оригинально: шоколадные макароны (фарфалле). Рецепт

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Що робити, коли сіпається око: поради офтальмолога

Учасник реаліті «Пара на мільйон» на Новому каналі Андрій Дзюба розповів про причини та лікування міокімії.
Краса

Як позбутися чорних цяток: 8 домашніх масок

Забиті пори – неприємне явище. Добре, що з ними легко впоратись за допомогою підручних засобів.
Фітнес та здоров'я

Чому з'являються провали в пам'яті під час війни

Останнім часом українці почали помічати, що не можуть одразу щось згадати або дуже швидко забувають якусь інформацію.
Фітнес та здоров'я

Фітнес-тренерка дала поради, як не набрати зайву вагу у стресовий період

Фахівчиня з правильного харчування, відома фітнес-тренерка Марина Боржемська розповіла, які продукти треба вживати українцям, щоб мати гарну фізичну форму і позбуватись стресу, та дала поради, які допоможуть не набирати зайву вагу.