Оптимисты дольше живут: в чем секрет

Оптимисты дольше живут: в чем секрет
Позитивные эмоции могут стать мощным «противоядием» от плохого настроения, стресса и даже болезней.

Американские психологи выяснили, что счастливые люди предпринимают более активные шаги по сохранению хорошего самочувствия, например, регулярно занимаясь физкультурой и соблюдая режим сна. А еще позитивный настрой помогает людям избегать нездорового образа жизни, включая привычку курить и рискованное сексуальное поведение.

Оптимизм полезен и для борьбы со стрессом – известным фактором риска многих заболеваний. Исследования показали, что люди с более сильными положительными эмоциями имеют заниженный уровень химических веществ, связанных с внутренним воспалением в организме, который вызывает стресс. Кроме того, хороший настрой помогает легче перенести физические расстройства: головную боль, проблемы с ЖКТ, сердцем, печенью и проч. И еще один неоспоримый козырь: доказано, что оптимисты дольше живут. 

Попередній пост
Упражнения для плоского живота
Упражнения для плоского живота
Наступний пост
Как говорить с ребенком о Боге
Как говорить с ребенком о Боге

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

До мурах: акустичний концерт KHAYAT на підтримку переселенців

Український співак KHAYAT презентував нову програму. Розповідаємо, як це було.
Краса

Для ніжних поцілунків: як правильно доглядати за шкірою губ

Шкіра на губах дуже ніжна та тонка, до того ж на ній немає сальних залоз, завдяки яким зволожується шкіра на обличчі та тілі.
Фітнес та здоров'я

Психологіня розповіла, як вагітній жінці спокійно виносити дитину під час війни

Сім місяців Україна героїчно протистоїть повномасштабному російському вторгненню.
Мода

Які речі можна та потрібно купувати на розмір більше?

Не знаю, як у вас, милі пані, але мені завжди хотілося бути на розмір менше… Тобто, ти отримуєш справжнє задоволення, коли замість звичної «емки» ти сміливо влазиш у «еску». А тут що, навпаки?