Похудеть поможет... смех

Похудеть поможет... смех
Кто бы мог подумать, что подтянуть мышцы и кожу поможет смех? И это не шутки!

Смех – это зарядка для мышц и своеобразный массаж внутренних органов. Поэтому всем желающим сбросить вес необходимо почаще смеяться. Как и при физических упражнениях, в процессе смеха оптимизируется дыхание, снижается уровень холестерина, улучшается кровоснабжение.

Во время смеха активизируются восемьдесят групп мышц, причем не только лица, но и мышцы спины, шеи, ног, живота. Ты можешь проверить этот факт сама. Нужно всего лишь просмеяться около 7 часов, а на следующий день посмотреть, какие мышцы болят.

Улыбка – это тоже хорошая гимнастика для лица. Опущенные уголки губ, глубокие носогубные складки – всего этого можно не допустить, просто часто и от души улыбаясь!

Предыдущий пост
Соблазнительная Настя Каменских похвасталась стройными ножками (фото)
Соблазнительная Настя Каменских похвасталась стройными ножками (фото)
Следующий пост
Что нужно знать о БАДах: плюсы и минусы
Что нужно знать о БАДах: плюсы и минусы

Новости партнёров

Fresh

Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.
Астрология

Китайский гороскоп на апрель 2024 года: что ждет каждого из нас

Апрель 2024 года будет сложным месяцем! Он ознаменован коридором затмений, в который мы уже вошли, и мы все будем почти весь месяц развиваться и жить под влиянием Ретроградного Меркурия!