Как научиться прощать: советы психолога

Как научиться прощать: советы психолога
Известный мастер фэн-шуй и позитивной психологии Наталья Правдина ответила на письмо читательницы журнала "Единственная".

Как научиться прощению?

Восемь месяцев назад мой муж ушел к другой женщине. Но, видимо, у них что-то не получилось. Сейчас он просит прощения, очень хочет вернуться. Я его простила, не против начать все снова. Но наша шестнадцатилетняя дочь считает отца предателем. Посоветуйте, как с ней правильно поговорить, чтобы она не держала зла на отца? Светлана М, по эл. почте

Дорогая Светлана, самое главное, что вы сами простили своего мужа. Это не каждой по силам. Чувства вашей дочери вполне можно понять – ведь она находится в таком возрасте, когда весь мир делится на черное и белое, а других оттенков нет. Поэтому я предлагаю постараться ей объяснить, что людям свойственно совершать ошибки.

Есть такое английское выражение: Nobody is perfect. Совершенных людей нет. А когда ошибки совершают близкие люди, то нам надо учиться их прощать. Более того, мудрецы всех времен и народов говорят о том, что если мы прощаем непростительное, то сами поднимаемся на более высокую ступеньку духовного развития.

Можно даже провести совместную медитацию с дочерью: удобно устроиться, расслабиться и на вдохе и выдохе несколько раз повторить: «Я прощаю, я прощаю, я прощаю». Кстати, вам это тоже поможет полностью и окончательно освободить свое сердце от обиды на мужа. А еще вы можете вместе с дочкой написать на листе бумаги все свои негативные чувства. Пусть девочка не стесняется в выражениях – ведь бумага все стерпит!

Запишите все и потом торжественно сожгите этот листок в огне свечи. У вас обеих обязательно улучшится настроение! А вслед за этим и отношения наладятся.

Попередній пост
Как развивать речь малыша?
Как развивать речь малыша?
Наступний пост
Какие биоточки расположены на пальцах?
Какие биоточки расположены на пальцах?

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Не на часі? Святкувати чи ні радісні дати: поради психолога

Війна, а у тебе весілля, ювілей, хрестини. Відкласти їх до перемоги чи влаштувати свято?
Showbiz

Люди виходили з машин та хором кликали Басю: Олена Фроляк розповіла про домашню улюбленицю

8 серпня, у Всесвітній день котиків, ми згадуємо різні історії про наших пухнастиків. Адже ці милі вусо-лапо-хвостики наповнюють життя фарбами.
Психологія

Як не стати жертвою шахраїв під час війни: ознака афери, яка має вас насторожити

Ведуча проекту «Аферисти в сітях» Олена-Крістіна Лебідь підказала нюанс, який може видати зловмисника.
Психологія

Боюся віддавати дитину до школи через війну: що робити?

До початку нового навчального року менше місяця. І, звісно, батьків турбує питання – як виглядатиме навчання в умовах війни, і чи безпечно взагалі віддавати дітей у школи?