Упражнения в офисе: простая зарядка для спины, шеи и головы (видео)

Упражнения в офисе: простая зарядка для спины, шеи и головы (видео)
Сидячая офисная работа может серьезно сказаться на здоровье. Поэтому не ленись – делай небольшие разминки прямо на рабочем месте!

Офисная работа – не простое испытание для всего организма: от ежедневного сидения болит спина, сводит шею и руки. Недостаток движений – гиподинамия – может стать причиной многих проблем: от лишнего веса до снижения работоспособности.

Решить эту проблему помогут несложные упражнения, которые можно выполнять прямо на рабочем месте.

Попередній пост
Как быстро привести волосы в порядок: секреты парикмахеров
Как быстро привести волосы в порядок: секреты парикмахеров
Наступний пост
Пикантная закуска с каперсами: вкусный рецепт
Пикантная закуска с каперсами: вкусный рецепт

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

Українські зірки показали останні фото, зроблені до 24-го лютого

19 липня 1822 року французький вчений Жозеф Ньєпс зробив першу у світі фотографію. Це був знімок його обіднього столу на задньому дворі. Витримка світлини склала 8 годин.
Showbiz

Володимир Шумко розповів, як Instagram допоміг йому під час війни

Актор Improv Live Show Володимир Шумко волонтерив майже з першого дня вторгнення й багато чим завдячує своїм підписникам.
Краса

7 лікувальних та естетичних процедур осені для здоров'я та краси

Ще кілька тижнів – і настане осінь, благодатна пора для багатьох лікувальних та естетичних процедур.
Психологія

Страх сирен, гучних звуків під час війни: психологиня розповіла, як з ним впоратися

Звуки сирен, вибухів та навіть звичайної грози стали новою фобією українців. Усім нам тепер відомо, як це – боятися за власне життя та своїх рідних, хотіти кудись сховатися.